梅雨の時期に家で出来るエクササイズ・運動

梅雨の時期に家で出来るエクササイズ運動はどんなものがあるの?
ぽっこりお腹をへこますエクササイズのお勧めの動画サイト、
足痩せのお勧めDVDをご紹介します。

今日はゴルフの練習場へ行ってきました。

練習場は歩いて40分程の所にあるのですが、
40分のウォーキングの後に、ゴルフの練習・・
そして40分かけて家に帰る。と・・^^;

もう、
帰った時はヘトヘトでした(汗)

天気も良かったので凄く気分も良くて、
今日はぐっすりと寝れそうです。

こう言う梅雨の時期って、
天気が悪い日は、
家の中でどんな運動をすればいいのか?

と悩んでしまう方は多いかと思いますし、

「雨だから・・」
と言うことを言い訳にして、
運動をさぼってしまう方は多いのですよね。

でも、

家の中でできる運動なんて、
そんなに悩まなくてもいくらだってあるのです。

あまり構えず・・
気合も入れ過ぎず・・
テレビを見ながら体を動かすだけでも良いんですよ^^

他にも、
この様なエクササイズ動画を配信しているサイトもありますし、

⇒ ぽっこりお腹改善エクササイズ

梅雨の時期にはこういうのを見て、
運動を取り入れるのも良いですね。

ちなみに、
この動画では、

「ポッコリおなかをへこますエクササイズ」

になっていますので、
ポッコリおなかでお悩みの方は、
是非取り入れてみてくださいね。

⇒ ぽっこりお腹改善エクササイズ

運動が苦手な方も、

家の中でできるエクササイズぐらいは、
取り入れることをお勧めいたします。

ダイエットと言うことだけでなく、

健康の為にも、
体を動かす習慣を身に付ける様にしましょうね!

病気になってしまったら、
ダイエットどころではないですし、

病的に痩せても決して嬉しいとは思えないはずですから・・。

/

あとは、

「足痩せ」のエクササイズには、
こちらをお勧めします。

⇒ 天使の美脚塾

ウォーキングを毎日している私ですら筋肉痛になるほど、
細かい部分に効く、
効果的なエクササイズが多数収録されています。

特にこんな梅雨の時期は、
家の中の様々な場所で取り入れられるのでピッタリですよ。

バレリーナの様な綺麗な足は、誰もが憧れると思いますが・・
なかなか実現させるのは難しいもの。

だけど、
こちらのノウハウは、
それに近づく為の近道になることは確実ですので、

自分の足が嫌い!

早く綺麗な美脚を手に入れたい!

そんな方は、
是非チェックしてみてくださいね^^

⇒ 天使の美脚塾

お腹にしろ足にしろ・・

痩せるだけでなく、
「くびれ」や「美脚」と言った理想の形を目指すのには、
エクササイズが不可欠です。

それぞれの目的にあったエクササイズを選び、
自分の目標の形を目指してくださいね^^

ではでは今日は以上です。

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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