ダイエットの本当の意味

ダイエットの本当の意味って何だと思いますか?
ダイエットの本当の意味を私が解説いたします。
確実に痩せる為に、是非このマインドを身につけておいてくださいね。

今日はこんな話題です。

あなたは、
ダイエットの本当の意味」って考えたことはありますか?

と言うのも、
こんなメッセージを頂いたのですね。

自分の体重を維持するのがダイエットの本当の意味じゃないかな?

と・・。

それで、
ダイエットの本当の意味についてちょっと考えてみました。

ダイエットとは痩せること・・

ダイエットとは食事制限や運動をして体重を落とすこと・・

ダイエットとは理想の体型になる為に様々な取り組みをすること

色々な概念があると思いますが、
あなたはダイエットの本当の意味って何だと思いますか?

痩せるテクニックには直結しませんが、
大切なマインドになるかと思いますので、
良く考えてみてくださいね。

ちなみに、
ダイエットの意味を辞書で引いた場合はこうなります↓

■健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。
(ヤフー辞書より)

■ダイエット(Diet)とは、
肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する[1]。

現代日本語では、
痩せるために行う運動もダイエットの一環と考えることがあるが、
それについての記述は「痩身」の項に譲り、
本項では、本来的な意味である減量のための食餌療法のみを扱う。
(ウィキペディアより)

はい。
ダイエットの言葉の意味はこうです。

要は肥満を防ぐ為の食事療法って意味ですね。

ただ・・
あくまでも、これは言葉の意味です。

では、
本来のダイエットの意味は何かと言うと・・

私はこう考えます。

「何だって良い」

そう。何だって良いのですよそんなことは。
ダイエットの概念は人それぞれ違っていて良いのです

むしろ、
違っていて当たり前なんですよね。
考え方なんて十人十色なんですから。

だから、
「体重を維持するのがダイエットの本当の意味じゃないのかな?」

この方は、体重を減らして、
そこから維持するのが大事ですよ・・と言いたかったのかもしれませんが、
もちろんそれは大事で、
この方にとってはそれが正解だし、

肥満で困っているから、
それを解消する為に体重を落とすのがダイエットと考えるのも正解。

ダイエットは食事療法のことで、
運動を同時に行うものは本当のダイエットとは言わないと考える人もいるでしょう。

ダイエットの本当の意味は、

人それぞれで違う

って言うのが私の考えです。

そもそもダイエットの本当の意味を考えた所で、
痩せたい人にとって、
そんなことはどうでもいいことですよね?

それをいくら考えたって、理想の体には一ミリも近づけませんから^^;

そうです。
最も大切なことは「行動」です。

ダイエットの本当の意味は何だろう?って考える暇があったら、
痩せる為に今何をしたらいいのか?そこを考え、
行動に移すことに意味があります。

是非、
このマインドを頭に入れて、
あなたの中のダイエットを成功させてくださいね^^

最後に、
読者様から届いた嬉しいお声の中から、
ほんの少し抜粋してご紹介させていただきます。

それがこちら↓

________________________

鏡に映ってる自分もあまり醜く感じなくなりましたし、
写真とるときも自信もって笑顔を作れるようになってきました。

________________________

メールをくださる皆様、
本当にありがとうございます。

いつも逆に励まされています☆

この方も感じ始めている様に・・
ダイエットによって、本当に未来は輝きますので、
是非、最後まで諦めずに行動を続けてくださいね。

ではでは、

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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