食べたらすぐ太る体・食べても太らない体

食べたらすぐに太る体・食べてもなかなか太らない体
この違いは一体なんなのでしょう?
夏休みに3キロ増が当たり前だった私が、食べても太らなくなった訳は・・

北海道旅行を終えて、
私は今福島に滞在しております。

いやいや、北海道は本当に楽しかったです。
素潜りでウニやアワビをとったり、
でっかい草の茎で甥っ子たちと戦ったり・・

まるで子供に戻ったかのようにはしゃぎました(笑)

私・・まだまだやれるんだな・・
と、なんだか自信の湧いた旅でした・・というより、
やはり大自然の中にいると元気がもらえますね!

完全にエネルギーチャージ完了です。
これはあなたへのメッセージ・・
ダイエット・・

残りの3日間は、
沢山親孝行して帰りたいと思います☆

北海道と言えば、
ウニにいくらにカニに・・アワビに・・

ソフトクリームなんて、一体いくつ食べたでしょうか・・?
一日一個は食べていたと思いますし、
常に満腹状態でお腹もパンパン。

もう2日は食べなくていや!と思うほど毎食食べていたのですが、
なななんと!
体重は1キロしか増えていませんでした。

こんなことは以前の私からは考えられませんよ。

体重を量る前は、
今回はヤバいぞ・・と自分でも覚悟していたのですが、
これにはほっと一安心です。

しかも、お腹に入っているものが出てしまえば・・
(お食事時の方はごめんなさい)汗
おそらくこの一キロも戻るはずです。

以前は、お盆やお正月で地元に帰る度に、
毎回確実に3キロ以上は太って帰っていた私でしたが、

なぜ、こんなにも体重の変動がなくなったのかと言いますと・・

沢山外で遊んでいたから、
その分きちんと消費できていたということもありますが、
一番の要因はやはり、
代謝が良いということなんですね。

効率よくエネルギーを燃やしてくれる体になっているということです。

もちろん、
こうなるまでに沢山の苦労がありましたし、
突然こうなった訳でもなく、
日々の積み重ねがあったからこそ実現している訳ですが、

あなたにもここを目指してほしいと思っています。

痩せた後維持して行くのが一番難しいですので、
正直、ダイエットのゴールは無いと私は思っています。

だから、
一時的に体重を落としてリバウンドしやすい、
置き換え食や断食はお勧めしていない訳ですが・・

食べたらすぐに太る体と、
食べてもなかなか太らない体

後者になれば気持ちの面でも健康の面でも、本当に楽になりますので、
是非!
痩せることだけを考えず、
その先にある『痩せやすい体質』を目指していただきたいと思います。

当然ですが、
そんなことを言っている私だって、
何も食事を気にせず、何の運動もしなければ、
また以前の様な太りやすい体に戻ってしまいます。

自然とそういった生活習慣が身に付いているため、
戻ることは無いですが、
多くの方が、
痩せることだけしか頭に無いため、
ダイエットを一時的に頑張っては、維持できずにリバウンドをしてしまい、
これを何度も繰り返してどんどん太りやすい体を作ってしまうのです。

そうなってしまうと、
少ししか食べていないのに太るという・・

望んだところとは真逆の結果を招いてしまいます。

あなたは、絶対にそんな悪循環に陥らないよう気をつけてくださいね。

正しいダイエットと、
痩せる生活習慣を身につけ、
食べても太らない体質を目指していただければと思います・・。

そんな訳で、
今日は以上ですが、
私が16キロ痩せて、太らない生活習慣を手に入れた方法はこちらにまとめてあります。

⇒ 良かったら参考にしてくださいね

ではでは、
心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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