冬は太るは思い込み!冬はダイエットの季節

太ると思い込んでいる人が多いですが、代謝の上がる季節だってことはご存知ですか?
寒くなるこれからがダイエット本番です。
服で隠すのはやめて、見せられる体を目指しましょう!

になるとダイエットを行う人が極端に減ります。

はブログのアクセス数も極端に減るのですが、

あなたは、
この理由は何だと思われますか?

簡単ですよね?

そうです。

暖かい季節は露出が増え・・
寒い季節は露出が減る・・

寒くなってこれば、服で贅肉が隠れるから、油断しても良いか・・
ダイエットしなくても良いか・・。

と言う考えですよね^^;

また・・冬は太る季節だから・・と、
こんな先入観から、最初から諦めてしまう方も多い様です。

これ、本当にもったいないです!
寒くなってくるこの時期からが、代謝も上がって痩せやすいのに(汗)

そうなんです。
冬は太ると言うのは思い込みなんですよね。

実際には、体は代謝が上がって痩せやすくなっているのです。
それなのに、寒いからと言って家の中で縮こまってあまり動かない、
動かないで食べる・・

こういうことで太る訳です。
冬は代謝の上がる季節だからこそ、
外に出て沢山動くことで効率良く脂肪も燃焼できると言うことを知っておいてくださいね。

この様に、最も注意したいのが、
先入観・・考え方なんですね。
まず、冬は太るから・・という先入観は捨てるべきですね。

そして、
夏は露出が増えるから夏だけ頑張ればいいなんて言う考えも、とても危険です。
と言うのも、この考え方は、
ダイエットに成功できない人の典型的な間違った考え方なんですよね。

ダイエットは夏だけ頑張ればいいと言うものではない。
夏と限らず、
ダイエットが一時的と捉えている人は、

かなりの確率でリバウンドします。

そんな風に考えてしまう気持ちは凄く分かるんです。
私もそうだったから・・

一生懸命頑張って、努力すれば結果は早いし、
ここさえ乗り越えれば、
今だけ耐えれば、

その先には痩せたバラ色人生が待っている!

なんて・・
思ってしまう気持ちは分かります。

でもそれではダイエットに成功することは難しいのです。

2キロとか3キロ程度のダイエットならまだしも、
5キロ、10キロ、20キロと言った大幅ダイエットになってくると、
到底そんな考え方では成功は出来ません。

ダイエットは継続が命なのです。

ここをしっかり認識しなければいけません。

だから、
夏が終わったら、
「露出が減るし、ちょっとダイエットはお休み・・」

なんていう、甘ったれた考え方は今すぐ捨てるべきなんですね。
そんな考え方を捨てられないとしたら、
一生太ったままでいてください。としか言いようがない訳です。

この文章を今、
しっかり読んでくださっているあなたは、
もちろん、そう言った痩せられない考えの持ち主ではありませんね?

どうしたら痩せられるのか・・

自分が変わる為のヒントは無いか?

勉強する為に読んでくださっているはずですので・・

でも・・

万が一、
油断と言いますか・・

洋服で隠れるから冬はダイエットしなくていいか~」とか、
どうせ冬は太るから、ダイエットをしても無駄
なんて考えていたとしたら、
凄く危険と言うことを忘れないでください。

ただ単に、
太るから危険と言う訳ではないですよ。

痩せられない人のマインドになってしまっているから危険なのです。
ですから十分にご注意くださいね。

そしてもう一つ・・

良くこんなことを言う人がいますね?

「私着痩せするんだよね!だからちょっとぐらい太っても平気!」

「下半身が太いから・・お尻が隠れるコートは無いですか?」

「お腹出てるんで、ゆったりした服は無いですか?」

「二の腕凄いので・・袖が広がってるのが良い」

「デブだから・・締まって見える黒が良いです」

これらは、
私がショップ店員時代に良く聞いた言葉ですが・・

あなたはこんなこと言っていませんか?

隠せば良いと、諦めてはいませんか?

本当にそれでいいのでしょうか?

良いはずがありませんよね?
だからこのメッセージを読んでいるはずです。

隠すことよりも、
魅せられる体を作る為に考え、行動すれば、こんなマイナスな発言をしようが無くなるのです。

現にスタイルの良い人からは、
こういった発言はあまり聞かれません。

ですから、
どうか逃げないでください。
現実を受け止めて、あなた自身で未来を作ってください。

何をやってもリバウンドし続けた、私だってできたのですから、
あなたに出来ない理由は無いですよ^^

そんな訳で、

冬は太ると言うのは思い込み!と言うことと、
ダイエットに関しての大事な考え方について話してきましたが、
ドキッとした方は多いのではないでしょうか?

私自身がずっとそんな思いをしてきて、
痩せられなかったので、
そうはなってほしくないんですね。

是非、大事なマインドですので、ここでお話したことは覚えておいてくださいね。

ではでは、
今日はここまでとなります。

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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