X脚O脚を治すには?美脚には根本の改善が不可欠!

足痩せについてのご質問は非常に多いのですが、X脚O脚でお悩みの方も非常に多いですね。そんな訳で今回は、X脚O脚を治す為の方法をご紹介したいと思います。
美脚を目指す方で、足の形で悩んでいらっしゃる方は、是非参考にしてくださいね^^

X脚やO脚を直す方法は?

美脚画像今日は足のお悩みについてお話したいと思います。

お題はこちら↓

X脚やO脚を直す方法は?

と言うことで、美脚づくりに役立つお話です。

と言いますのも、
先日、X脚を治すにはどうしたらいいのですか?」と言うご質問を頂いていたからなのですね。

X脚やO脚でお悩みの方は、参考にしてくださいね^^

ではここから、私が返信したメールの内容になります↓
一部を共有させていただきます。

X脚やO脚は治る場合と治らない場合がある

そうですか・・X脚でお悩みなのですね!

早く改善していただきたいところですが、
X脚やO脚は大体は治るのですが、
治らない場合もあると言うことも知っておいてくださいね。

直らない可能性があるのが・・
先天性のもの、病的な原因の場合です。

生まれつきと言うことはないでしょうか?

そうでなければほとんどの場合が良くなりますので、
まずはこちらを実践してみてください。

ユーチューブ動画で、
古くて画像が悪いので見にくいですが、(汗)
即効性があるのがこちらですね。

→ X脚・O脚改善動画
  *音が出ます!ご注意ください。

後ろ歩きです。
どうしてX脚に効くのかは動画を見てくださいね。

そしてもう一つご紹介したいのが、骨盤体操です。

骨盤の歪みにより、O脚・X脚になってしまう場合がほとんどなので、
骨盤を正しい位置に強制する為に、
骨盤体操を日課にすると良いですよ。

お尻歩きや、腰回し、骨盤体操のやり方は、
色々ありますのでこちらもユーチューブ等で検索して実践してみてくださいね。
違うやり方のものの中から3パターンほど続けられそうなものを選んで、
朝晩5分程度取り入れると良いでしょう。

それと最後に、

骨盤を歪ませ、O脚やX脚の原因となっているものの根本は、
日々の姿勢だったり、
座り方、歩き方、運動不足による筋力不足・・等など、
あらゆる原因が挙げられます。

X脚をどうやって改善するか?だけでなく、
そういったあらゆる原因を同時に見直すことも重要になりますので、
まず!何といっても、
普段何気なくしてしまっている悪い習慣(歪みの元)を変えなければいけないことを忘れないでくださいね。

ここが治らないことには、

いくら骨盤を元に戻そうが、
X脚が良くなろうが・・また歪みが生じてきてしまい、
いたちごっこを繰り返すことになります。

それでは本当の意味での改善とは言えませんので、
この事はよく覚えておいてください^^

では、
以上になりますが、
また何か不明な点があればご連絡ください。

根本の改善が最も大事

はい。

X脚やO脚を治す方法・・」

ここで一番大事なことは、
X脚やO脚になる元・・
その根本となっている生活習慣の改善が重要と言うことですね。

そこを気を付けた上で、
改善策である、後ろ歩きであったり骨盤体操であったりを取り入れ、
本当の意味での改善に努めて行く。
この意識がとても大事です。

是非、その時だけの成果、
目先の結果に囚われず、
長い目で見た本当の意味での美脚を目指して行ってくださいね。

足の形・・
これは本当にスタイルを見るうえでは、
姿勢と同様に、かなり重要な要素となりますよね。

いくら痩せて脂肪が無くなったとしても、
X脚やO脚であれば、美脚とは言えませんし、
逆に脂肪が無くなって目立ってしまい、
それでは、痩せても手を広げて喜ぶことは出来ないですよね・・。

ですので、
ダイエットと同時に、
こういった原因も排除して行かないといけない訳です。

また、骨盤体操は、それだけでもダイエットが出来てしまう程、
スタイルアップには一躍かってくれるものですので、
X脚やO脚でお悩みでなくても、
痩せたいと思っている場合は、

寝る前の5分で十分ですので、
取り入れていただきたいと思います^^





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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