1週間以上もの便秘が解消された方法

1週間以上も出なかった便が2日に一回出るようになりました
と言うお喜びの声が届いたので、その方が行った便秘解消法をシェアさせていただきます☆
便秘でお悩みの方は是非読んで見てくださいね^^

先ほど、
夜の街をウォーキングして来たのですが、

今日は朝から嫌なことがありまして・・
ちょっとモヤモヤしていたのですが、

歩くことでそんな気分もどこかへ吹っ飛びました。

ウォーキングは、
こんな風に、
気分を上げてくれる効果があります。

ストレス解消、
気分の改善、
不安の解消、
抑うつの緩和などなど・・

精神面の安定に絶大な効果がありますので、
是非、あなたも、
ダイエット中にイライラが溜まった時には、

あ・・イライラが溜まらなくても^^

ウォーキングで気分をすっきりさせ、
ストレスとはうまく付き合って行ってくださいね。

さて、
今日の本題です。

今日は、
便秘解消について以前ご相談いただいていた方から、
便秘が解消されたと言うメールを頂いたので、

その内容をシェアしたいと思います。

便秘でお悩みの方は是非、参考にしてくださいね^^

では、
まずはいただいたメールの内容から、
一部転載させていただきます。

ここからです↓

先生、ありがとうございます!

ブログに書いてあることをし出したら、
1週間以上便が出なかったのが
2日に1回は出るようになりました^^

はい。

1週間以上出ないと言うのもまた凄いですが・・(汗)

改善されたと言うことで、
これは本当に嬉しい限りであります。

この方の様に、
便秘で苦しんでいる方はとても多いですが、
意外と単純なことで改善される場合が多いのですよね。

日々の生活習慣の乱れやストレスが、
どれだけ体にとって、悪影響を与えているか、

また、
少しの努力で、
劇的に変わってしまうと言うのが良く分かる事例ではないでしょうか?

と言うことで、
この方が実践して、

「1週間以上便が出なかったのが
2日に1回は出るようになりました^^」

と言っておられる記事を、共有しておきます。

便秘解消法の記事内容がこちらです

(ブログ記事に飛びます)

はい。

いかがでしょうか?

私がお正月の際に病気の影響で便秘になってしまった際に、
どうやって解消したのか?
と言うのをまとめた記事になります。

上でご紹介した方は、
これを愚直に実践しただけで、
一週間も便が出ない状況から抜け出すことが出来ました。

ちゃんと結果が出るノウハウですので、
便秘でお悩みの方は、

たかがブログの記事・・
と思わず、是非実践してみてくださいね^^

あともう一つ、
この記事も以前書いたものなのですが、
これもお役に立つはずです。

上記のブログに書いたノウハウと組み合わせれば、
更に頑固な便秘であっても、
改善に向かうはずです。

こちらも是非参考にしてくださいね☆

では、
今日は以上になります。

ストレスも、便秘も、たっぷりついた脂肪も・・

体に悪いものはどんどん減らして、
スッキリ爽快で参りましょう^^

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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