予約殺到!スゴ腕の専門外来SPで放送☆便秘解消に効く最強食材とは?

予約殺到!スゴ腕の専門外来SPで放送☆便秘解消に効く最強食材とは?
・・と言うことで、昨日2013年3月28日に放送された、
予約殺到!スゴ腕の専門外来SPの内容を共有させていただきます!
便秘でお悩みの方は必見です!


便秘で悩んでいる方が多いということと、
昨日(2013年3月28日)テレビ番組で、便秘解消法について放送されていたので、
この内容について共有しておきたいと思います。

放送された番組がこちらです↓
予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!

こちらの番組にて、
便秘解消に効く最強食材が紹介されました。

番組には、
便が1週間出ないことが当たり前。という、
ひどい便秘でお悩みの方が数名紹介されていました。

1週間出ないというのは本当に辛いですよね(>_<)

私は基本的に快便なので、
1日2日出ないだけで、
体調も気分も最悪になってしまうのですが、

これが1週間も続き、
しかも慢性化しているということは、
とんでもなくお辛いであろうと思います。

私へのお問い合わせでも、
同じ様なお悩みを持つ方は、凄く多い訳ですが・・

腹痛や肌荒れ、体のだるさなど・・
これぐらいの症状ならまだいいですが、

癌などの病気の引き金にもなるので、
本当にすぐにでも改善していただきたいものです。

それで、

番組で紹介された方法ですが、

あるものを毎日摂ることで、
ひどい便秘が簡単に解消されてしまったのです。

1週間出なかった人が、
1週間に4回も出たり・・

毎日下剤を2錠飲んでいた方が、
下剤を減らしても出るようになったなど・・

劇的な変化が見られました。

そのあるものというのが・・これです↓

「エキストラバージンオリーブオイル」

我が家にも常備しております^^
エキストラバージンオリーブオイルを、
一日に大さじ2杯ほど、
食事に取り入れることで、

オリーブオイルに含まれるオレイン酸の効果で、
排便がスムーズになったのです。

これには、
便秘で悩まれていた女性たちも皆、
びっくり!

皆さん笑顔が輝いておりました^^

本当に良かった!!

便秘解消に、オリーブオイルが良いというのは、
有名な話なので、
すでにご存知の方も多いかと思いますが、

継続して取り入れている方は、少ないのではないかな?
とも思います。

美は一日にして成らずという様に、
何事も三日坊主ではせっかくの効果も発揮出来ません。

是非このことを忘れず、
根気よく取り組み、
習慣として身につけて行っていただきたいと思います。

それで、
番組内では、
便秘解消の最強の食べ物として、
次のお料理が紹介されていました。

納豆×キムチ×玉ねぎ×オリーブオイル

これが最強の便秘解消メニューとのこと。

・・・

口が臭くなること間違いなしのメニューですね^^;
その辺が問題なければ、
取り入れてみるといいと思います。

ちなみに私は、
ほぼ毎朝納豆を食べるのですが、
次の組み合わせを良くやります↓

これもおいしいので、
口が臭くなるのは勘弁!!と言う方は、
是非やってみてください。

玄米ご飯×納豆×卵×アボカド×オリーブオイル×きざみのり

ここにめんつゆを少し垂らして、
混ぜ混ぜして食べます。

いつもの納豆ご飯が洋風になって、
おいしいですよ^^

それから、私は、
サラダにもオリーブオイルをよく使います。

オリーブオイルと塩コショウだけでもおいしいですし、
そこにグレープフルーツやレモンを絞っても、
さっぱりしておいしいです。

あとは、
これは番組内でも紹介されていましたが、
味噌汁にかけるのもおすすめです。

色んな料理に使えるので、
便秘でお悩みの方は、
色々と工夫して取り入れてみてくださいね^^

ではそんなことで、
今日は以上になります。

腸の健康=体の健康です!

体の中から美しくなって、
ダイエットも加速させましょう。

心を込めて・・





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ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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