食べてないのに痩せない理由はこれ!

「食べてないのに痩せない!!」ダイエット

「野菜ばかり食べてるのに体重が減らない」

「何故??いったいなぜなのー(>_<)??」

「私の体は異常なのー?」

と・・この様に悩んでいるダイエッターさんは意外と多いものですが、

食べていないのに痩せないのではなくて・・
食べていないから痩せない
と言うことを、
あなたはご存知でしょうか?

そう。

食べなきゃ痩せるだろう・・こう考えるのは当然ではありますし、
確かに、不健康になっても良いならば、
食べないことを続ければ確かに痩せることは出来ます。

私も昔は食べないダイエットを何度もしたものです(汗)

ですが・・
これって物凄く危険且つ、効率が悪い!!

食べないダイエットこそ、
最もやってはいけないダイエットなのです。

本当に多いですよね?

あなたはどうでしょうか?

カロリーを大幅カットしてるのに・・全然痩せない

野菜しか食べていないのに体重が減らない

お腹が減って減って・・辛い思いをしてるのに、全然結果が出ない(>_<)

こんな最悪な状態に陥ってはいませんか?

もしそんな「食べてないのに痩せない」状況に陥っているとしたら、
よーく覚えておいてください。

食べないと言う行為が、
自分の体をどんどん痩せにくくしていると言うことを・・。

極端に食べないダイエットや、
栄養が偏った食事を続けていると、
体は栄養が足りないことで危険を感じ、
エネルギーをなるべく消費しないようにと生命の防衛本能が働くのです。

確かに一時的には体重が減りますが、
この防衛本能が働いてしまうと、
その後はなかなか体重が減らないし、

少しでも食べれば、
それを効率良く体に蓄え、エネルギーを温存しようと働くので、
とても痩せにくく太りやすい状態になる訳です。

こうなると辛いですよ~(-.-)

食べてないのに痩せない・・
ちょっと食べただけで太る・・

そんなことが続く訳ですから・・
次第に

「自分は太りやすい体質なんだ(>_<)」 「痩せにくい遺伝子を持ってるんだ」 「世の中なんて不公平なんだ!!!」 という頭になっちゃうのですよね~(>_<) 自分でそう言う体を作ってしまったのに、悪いのは自分だとは気付かない。

気付かないから、変わろうともしない。
変わろうとしないと言うか・・変われないのですね・・
気付かないからこれはしょうがないことです^^;

いかがでしょう?

心当たりがありませんか?

じゃあどうすれば痩せられるのか?

と言うと、答えは簡単ですね^^

間違ったダイエットをしていたことを認めて、変われば良いのですよ。
しっかり栄養を摂って、
代謝の良い体、痩せやすい体を自分で作ればいいのです。

もちろん、
好きなものを好きなだけ食べて良い訳ではありません。

最低限必要な栄養素を摂りつつ、
痩せやすい生活習慣を身に付ける。

具体的にはこれらで学んでいただければと思いますが、

トータルビューティーワーク

ナイスバディ

(全身痩せならばこの辺がお勧め☆私のサポート付きです)

食べて痩せるコツさえつかめば、
ダイエットは非常に簡単になります。
やればやった分体がどんどん変わり、

ダイエットが辛いものではなく、楽しくてしょうがないものになりますよ^^

と言うことで、
食べないのに痩せない・・という間違ったダイエットはやめて、
是非とも、食べて痩せる正しいダイエットを行ってくださいね!

ダイエットは決して辛いものではありません。

辛いダイエットなんかするから逆に痩せられない!

と言うことを、
絶対にお忘れなくです!!!

ではでは、
今日はここまでです。

春はあっという間にやってきます!

ここらで本気でダイエットに取り組んで、
春夏を最高のスタイルでエンジョイしちゃいましょう~☆

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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