岩盤浴で痩せる人痩せない人

今日の朝、岩盤浴
目が覚めましたら!

お肌がつるつるすべすべになっていて
ビックリしてしまいました(*^_^*)

と言うのもですね、
昨日は久しぶりに岩盤浴へ行き、
大量の汗をかいてきたからです。

岩盤浴と言えば
温まった岩盤の上に寝転んで、
ひたすら汗をかくと言うものですが・・

昨日はただ寝ているだけじゃなくて、
ヨガの動作やストレッチをしたことで、
バケツをひっくり返したような汗をかいたのです!!
服が絞れるぐらいでしたよ(笑)

体の悪い物が全部出て行ったという感じで、
心も体も浄化されて、
元気100倍です!

そんなことで、
今日はお肌がつるつるすべすべ☆

いやはや、
良い汗をかくって、
本当に体中が元気になりますね!

最近は忙しくてなかなか行けていませんでしたが、
心と体の浄化のために、
定期的に行かないとな・・と、
そんな風に思っている今日この頃です♪

岩盤浴!やっぱりいいです!!
お勧めです(^^)/

ちなみに、
私は毎日お風呂にゆっくり浸かって、
汗を流していますが、

岩盤浴の汗はまた一味違うのですよね。

岩盤浴では、
赤外線効果やマイナスイオンの効果で、
更に更に!「良い汗」をかけるのです。

こちらのページで詳しくご説明していますが、

汗には
「良い汗」と「悪い汗」
がありまして、

「良い汗」をかいている人は痩せやすく、
「悪い汗」をかいている人は痩せにくい。

同じ汗でも、
この様な違いがあるのですよね。

この良い汗の中でも、
かなり効果の高い汗をかけるのが、
岩盤浴!と言う訳です。

また、体が温まり代謝がアップしますから、
脂肪が燃え、
そしてまた体が温まると言う・・
高燃焼サイクルができるのですよ!

そして、
体内の有害な金属を排出する効果もあります。

有害な金属がくっついている脂肪は、
燃えにくい脂肪とされていますから、

汗と、
代謝アップによる肝機能の活性化により(トイレの方)
有害な金属を排出しやすくします。
つまり、
最高のデトックス効果があると言えますね(^^)/

私のお肌が、
今つるつるすべすべなのも、
心も体もすっきりなのも、
これを聞けば納得できますよね♪

とは言え、
良い汗をかく習慣を付ければ、

痩せやすくもなり、
美肌にもなり、
心も体もリフレッシュ出来る訳ですが、

岩盤の上にただ横たわったからといって
みるみる体重が減っていく訳ではなく、
(当たり前ですが)

たまに通っているぐらいでは
その効果は持続しません。
これだけで痩せるなら・・うーん、
週3ぐらいは通わないとだめかもですね(-.-)?

岩盤浴に通い始めて痩せた。

と言う方もいますが、
なかなか多くの方は、
それだけでは痩せられるはずもなく、

次第に、
「岩盤浴で痩せるなんて・・嘘じゃん(-.-)」
と思い始めるでしょう・・。

当然です。

これもサプリメントと似ていますが・・
痩せやすい状態になるだけで、

食事や運動、生活習慣の改善無しに、
本当の意味でのダイエット成功は、
あり得ないということです。

要するに、
結局のところ、
ダイエットに夢の近道はないと言うことですね。

と言うことで!

良く良く、
汗とダイエットについてはご質問をいただくのですが、

汗には良い汗と悪い汗があって、
良い汗をかかないと意味がないどころか、
太りやすくなる!!

と言うことと、

汗をかけばそれだけで痩せるとは思わない方が良い。

この2点を覚えておいてくださいませ(^^)/





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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