ダイエットをして汗が臭いと感じるようになったら・・

「ダイエットをし始めてから・・なんだか汗が臭くなった気がする」ダイエット臭
「体臭や口臭が気になる様になった」

と言う方が良くいらっしゃいますが・・

実はこれ、
間違ったダイエットによる
ダイエット臭
が原因で起こっている可能性があるのです(>_<)!!

こちらの記事でもお話ししたように、
質の悪い汗が原因で体臭がすることも考えられますが
ダイエット臭が原因でもまた、

汗が臭くなったり、
体臭がするようになる訳ですね。

つまり、
ダイエットをしていて、体や汗のにおいが気になりだしたら・・

それは、体から、

「やめてーーー!!(>_<)」

というSOSサインが出ている状態と言う訳ですね。

そうなれば、
間違ったダイエットをしてしまっているという証拠ですので、
すぐにでも方法を見直すべき!

と言うことになります。

それで、
この「ダイエット臭」なのですが・・

何故ダイエット臭がする様になるのか?

と言いますと、
無理な食事制限が原因でおこります。

食事の量を極端に減らしたり、
食事の回数を減らしたり、

こういった状況が続くことで、
唾液の分泌が減り、口臭の原因にもなりますし、

極端な糖質制限(炭水化物抜きなど)でも起こってしまう可能性が高いです。

エネルギー減である糖質の摂取を、
極限まで制限してしまうと、
体脂肪をエネルギーとして使用する訳ですが・・
(だから効率良く脂肪が減り、早く痩せられる訳ですが)汗

そればかりになると、

そのときに分解された脂肪酸や、
ケトン体と言う物質が、
強烈な体臭を発生させる原因となってしまう訳です(@_@;)

糖質制限は非常に有効なダイエット法ではありますが、
拘り過ぎると、
こんな恐ろしいデメリットもある訳ですね(汗)

ですから・・

私も糖質制限は賛成派ですが、
とは言え、極端に制限することはお勧めしていません・・。
糖質は摂り過ぎれば太りますが、ある程度は食べてくださいね。

そんなことですので、

当然、食べなければ痩せます。

また、
糖質カットでも効率良く痩せられます。

肉だけダイエットも流行りましたし、
痩せられます・・。
(肉は血糖値を上げない為)

でも、そんな方法で痩せても、
体臭や口臭・・汗臭い・・なんてことになったら最悪ですし、

スタイルは良いけど、あの人臭いよね・・

なんてことになるのは絶対に避けたいことだと思いますので、
くれぐれも間違ったダイエット法をしない様、

そして、急激な効果を求めて、極端な方法をしません様、
くれぐれもお気を付け下さいませ!!

これからどんどん暑くなります。

汗をかく機会も増えますが、

ダイエット臭に悩まされない為にも、

適度な運動と適度な食事制限によって、
無理なくゆっくり、
健康的に痩せるように心がけてくださいね(^^)/

また、具体的なダイエット臭の改善方法について知りたい方は、
こちらの記事を参考にどうぞ☆

具体的なダイエット臭の改善方法について

ではでは、
今日はここまでです。

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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