梅雨に痩せにくいのはむくみが原因だった?

アジサイはとっても綺麗ですが♪
毎日ジメジメして気持ちが悪いですね(-.-)
梅雨というのは、体がむくみやすい時期でもあるので、
心も体もズーンと重たい・・と言う方も多いのではないでしょうか?

梅雨のアジサイ

そう・・。水太りなんて言う言葉がありますが、
むくみによって体が本来あるべき姿よりも太くなってしまいやすいのが、
この梅雨の時期なのですね。

それゆえに、
梅雨は、「むくみの季節」とも言われているのですよ!

嫌な時期ですね^^;

梅雨というのは、
この湿気のせいで、腎臓や泌尿器に負担がかかり、
それだけでもむくみや冷えを引き起こしやすいと言われています。

それから、ポカポカ陽気の春から一変、
急に気温も下がるので、自律神経のバランスを崩してしまうことで、
体温調整がうまくいかなくなったり、
血液の流れが悪くなるなどすることもまた、

むくみを引き起こす原因になっています。

また、雨が降るとどうしても外に出かけたくないという気持ちから出不精にもなり、
家の中でゴロゴロしている時間も長くなってしまうので、
余計に血流も悪くなって、
冷えやむくみを引き起こしやすい訳です。

更にはそんな状況が続けば、

むくみというのは
重力で下半身に集まりやすいので、
どんどん下半身太りが加速し、

冷えとむくみと下半身ぶとりの悪循環にはまってしまう
ということになり兼ねませんので、
本当に注意しなければいけませんよ(>_<) と言うことでですね! 梅雨というのは、いつも以上にむくみやすい時期である!
と言うこと認識していただき、

億劫になる気持ちはよく分りますが、
そんな時期だからこそ、
「油断大敵である」と言うことを忘れないでくださいませ。

そして、

何をやっても痩せないと言う、
セルライトだらけの体になってしまわない様、
日々の対策(運動習慣、マッサージなど)を怠らないようにしてくださいね。





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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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