イタリア旅行に行って痩せて帰ってきました

先日、人生初のイタリア旅行へ行ってきたのですが、

いや~・・素晴らしかったです。

昔から、イタリアに行くのが夢だったこともあって、本当に最高でした!

写真 (35)

見るもの全てが美しく、
もう・・終始感動しっぱなし!

間違いなく、
今まで行った旅行でNO1と言える、
素晴らしい経験となりました。

写真 1 (15)

特にですね、
ローマの中にある国、
バチカンのサンピエトロ大聖堂は・・
(運良く、ローマ法王様のご挨拶も聞けましたよ!)

この世のものとは思えないほど!

私の人生の中で、
「こんなに美しいものを見たことが無い!」
と言うぐらいの光景が広がっていて・・

何と言えば良いのか(汗)
これは実際に行かないと伝わらないと思いますが、

とにかく、
その美しさ・・
壮大さ・・
そこから伝わってくるただならぬパワー・・

感動のあまり
私は背中の鳥肌が止まりませんでしたよ(汗)

これは・・
是非、一生に一度は実際に行って見てほしいです!
本当にお勧めしたいです☆

写真 (34)

もちろんここ以外でもですね、
ローマ、フィレンツエ、ベネチア各都市で見た風景全てが、
どれもこれも強烈に印象に残っていて、

思い出はまだまだ語り尽くせないのですが・・

写真 5 (8)

ここで語っていたら何日もかかりそうなので^^;
こちらはメルマガの方で語るとして・・

今日はですね!

体重の変化について、
面白い動きがあったので、
こちらについて発表したいと思います^^

ちなみに今回の旅行・・

良く食べ、良く飲みました♪
いつもよりもかなり食べていたし、
お酒は普段の何倍も飲んでいました。

写真 (32)

もう、
行きの飛行機の機内食から美味しくって、
飛行機と空港の待ち時間だけで、
ワインを何種類飲んだのだろう^^;?

7種類ぐらいかな?
チーズをかじりながらずっと飲んでいましたし、

イタリアに着いてからも、

行くお店行くお店、
どこも美味しくて、

朝はさすがに飲んでいませんが(笑)
昼夜はワイン飲みまくりと言う感じで^^;
食事も朝昼晩しっかり食べていました。

全てイタリア料理、
飲み物はワインばかりと言った感じです。

もちろん、
ローマでは本場のジェラートをいただきましたし、

写真 4 (4)

食後のデザートもちょいちょいいただきました^^

また、
食後には決まってカプチーノ(砂糖なし)を飲みました。

イタリア料理は元々好きですが、
本場の味はまた格別でしたね!

凄く幸せでしたよ~(*^_^*)

本当に生きてて良かった!

感謝感謝です!!

さて・・

こんなに食べたり飲んだりしたわけですが・・

私、どれだけ太ったと思います?

イタリアから帰って体重計に乗ったら、
どれほど体重に変化があったか?
ちょっと予想してみてくださいませ。

チッチッチ・・・

ドゥルルルルルーーーー・・

ジャーン!

答えは、
私もこれは予想外だったのですが^^;

マイナス1キロでした。

まさかのマイナスですよ(汗)

いつもよりいっぱい食べて飲んで、
デザートまで食べていたのに、
痩せていたのです^^;

予想では、
変わらないか、
多少増えたかな?と思っていたので、

これには一瞬戸惑いましたが、
確かに納得のいく理由もありました。

と言うのも、
毎日ひたすら歩きまくっていたからです!

毎日何時間だろう^^;?
イタリアの石畳の歩きにくい道を、
朝から晩まで、
食べていない時はずっと歩き続けていたからです。

気が滅入るほどの、
長い螺旋階段を登ることもありましたし、

美術館では疲れ果てて、
気分が悪くなってしまったりもありましたし、

慣れない土地で、
気もずっと張っていましたしね!

筋肉痛だった足が、
後半痛みを通り越して逆に楽になってしまうぐらい^^;

相当な体力を使っていた訳です。

お陰で帰国した次の日は15時間も寝て、
それでも寝足りないぐらいでしたが(汗)

そう考えると、
痩せていてもおかしくはないなと・・。

改めて旅を振りかえってみて、
納得です^^;

と言うことでですね!

何が言いたいかはお分かりですよね?

そうです。

人間、食べる以上に動けば痩せると言うことです。

痩せられないのは、

消費エネルギーでは追い付かないほど食べ過ぎているか、
動いているつもりで動きが足りていないか、
間違ったダイエットをしているか・・

このどれかです。

もちろん、
良く食べたとはいえ、
太らない様な食べ方を工夫はしていましたけどね^^

それでも、
しっかり食べても、
その分ちゃんと動いていれば太らないし、
工夫次第では痩せることだって全然可能な訳です。

つまりは、
旅行やイベント、人間関係などを

”痩せられない言い訳”にはできない!

と言うことですね。

今回の旅は、
それを証明できたのではないかな?と思います。

そんな訳でですね、

是非是非、
これからも良い訳せずに、
(言い訳をすることこそが痩せられない一番の原因です!)

「全ての結果は自分の行動によるもの!
太るも痩せるも、全てが自分の責任である!」

と言うことを忘れずに、
目標に向かって一歩一歩前進して参りましょうね^^

ではでは、今日はここまで。

これからも応援しておりますよ!

引き続き頑張りましょう☆





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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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