痩せられないのは遺伝のせい?ダイエットと遺伝の関係とは

今日はですね!

親も太っているのですが、
やっぱり、痩せやすいとか太りやすいと言うのは、
遺伝的なものもあるのでしょうか?

と言ったご質問を頂いたので、
これについてお答えしますね^^

遺伝とダイエット

それで、
こちらもよくいただくご質問なのですが・・

ズバリ言いますと、

遺伝はほとんど関係ありません!
とお伝えしておきます。

もちろん中には、
遺伝によって、太りやすい体質になっている方はいらっしゃいますが、
言っても極わずかであって・・

原因のほとんどは”生活習慣”にありますので、

その点に関しましては、
あまり気にしない方が良い!
とアドバイスさせていただきたいです。

確かに・・

両親が太っていて、子供も太っている。
といった家庭は多いですが・・

その理由も、

両親の太る生活習慣を、
子供がそのまま受け継いでしまって、
それで同じように太ってしまう為であって、

遺伝だから痩せられない!
と言うことはほぼありません。

ですので、
ご両親が太っていても心配なさらずに、
安心してダイエットに取り組んでほしいですね^^

ちなみに、

お笑いコンビ、
「ハリセンボン」の箕輪はるかさんは、

物凄く細くて
死神とか・・ガイコツとか・・
良くバラエティー番組でいじられていますが^^;

彼女は、
倹約遺伝子(けんやくいでんし)を持っているそうです。

(肥満遺伝子とも言います)

この倹約遺伝子と言うのが、
まさに太りやすい遺伝子でありまして、

使うエネルギーを最小に抑え、
余ったエネルギーは最大限に体に蓄える。

そして、
飢餓に備えてエネルギーを節約して脂肪を蓄える!

と言ったまさに太りやすい体質なのであります。

ですが、
はるかさんは全然食べないので、
倹約遺伝子を持ってさえも、あれだけ痩せているのです。

そう考えると、

遺伝子よりも、生活習慣の方が大事であって、
これが体型を決めている!

と言うことが良く分かるのではないでしょうか?

ってまあ^^;
はるかさんの場合は、
1日に食べる食事のカロリーが500kcal程度らしいので、
(これで死なないのは、倹約遺伝子のお陰&あまり動かないせい)

本当に極端な例ではあるし、

「それだけ食べなければ、誰だって痩せるよね」(汗)
ってな話しではあるのですが・・

それでも、

遺伝のせいで痩せられないと言うことは決してない!

と言うことの分かりやすい例かと思いましたので、
紹介させていただきました。

と言う訳でですね、

痩せやすい人、
痩せにくい人というのは確かにいらっしゃいますが、

だからといって、
「痩せられない」
と言うことにはならないし、

生活習慣の改善によって、
痩せにくい体を痩せやすい体にすることも出来ますのでね、

是非!
前向きに取り組んで行ってほしいと思います^^





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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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