かき氷やアイスは太るばかりか癌のリスクをも高める?

毎日蒸し暑いですね(汗)

こんな蒸し暑い季節には、
かき氷やアイスクリームが食べたくなりますが・・

実は!これらの食べ物が、太る元になるのはもちろんのこと、

癌のリスクを高める

と言われていることを、あなたはご存知でしょうか?

かき氷

って(汗)
いきなり衝撃的な内容ですよね。

かき氷やアイスクリームが癌のリスクを高める!?

だなんて^^;

かき氷やアイスクリームが好きで、
夏には良く食べる!
と言う方は多いでしょうから・・

そんな方からすれば、
耳をふさぎたくなる内容かと思います(汗)

でも、「体を冷やす行為」は、

それだけ体にとってリスクが大きい!と言うことを
是非覚えておいていただきたいと思います。

癌発症の危険性は生活習慣に大きく関与している

ちなみに、
癌発症の危険性は、
生活習慣に大きく関与しているとされ、

近年では、
癌は生活習慣病の一つと考えられるようになりました。

中でも「食習慣」は重要になりますが、

食の欧米化や、
単品食いなどによる栄養の偏り、
(だから単品食いダイエットは絶対にNG!)

手軽に食べられる、
ファストフードや
インスタント食品などの影響。

質の悪い油や砂糖の摂りすぎなどなど、
原因は多岐にわたると言われていますから、

肥満傾向にある方や、上記に心当たりのある方は要注意ですよ。

癌細胞は体温が低い状態で最も活動が活発化する

そして、
最も注意したいのが・・

体を冷やす習慣です!

と言うのも、
癌細胞と言うのは、
体温が低い状態の時に最も活動が活発化するからです。

体温が36度や37度台の人よりも、
35度台、またはそれ以下の状態の方が風邪などの病気にかかりやすいのは、
それだけ免疫力が低下している証拠なのですが、

免疫力が低下しているということは、
それだけ癌細胞にとっても、有利な環境になるということです。

つまり、かき氷やアイスクリームを食べるなどして、
体温を下げる機会が多ければ多いほど、
癌細胞が住みやすい環境を自ら作ってしまうということになるのですね。

ぎゃー!怖い(汗)

冷えは美と健康、ダイエットの大敵!

また、当然ながら、
体が冷えるということは、
全身の血流を滞らせることにもなりますので、

肌のターンオーバーを遅らせ、美肌から遠のくばかりか、
めぐりの悪い「おデブ体質」を作ることにもつながります。

だからこそ、
なるべく体を冷やす習慣は避けた方が良いのですね!

とは言え!
だからと言って、

こんな暑い時期に、
かき氷やアイスクリームを我慢するなんて(汗)
それこそストレスがたまってしょうがないじゃないか!

と・・そんな声が聞こえてきそうですね^^;
また、

体を冷やせないなら、海にもプールにも入れないの?
そんなのストレスー!

と、そんな声もまた聞こえてきそうです。

うん、確かにそれは無理だ。
私も海行きたいし、アイスだってたまには食べたいし、
クーラーにもお世話になってる・・
(;´∀`)

そうなのですよね~!

このストレスもまた厄介でして、

ストレスは、
体内に活性酸素を発生させ、
これもまた癌などの病気の元になりますし、
ダイエットや美容、健康に悪影響を与えますから、

結局どうすればいいのかと言うと、難しいところでもあります。

じゃあそんなストレスをなるべく回避するにはどうするか?

と言うと、
だからこそここは、バランスが大事になるかと思いますよ。

例えば、

*冷たいものを飲み食いしたら、温かいお茶を飲むなどして温める

*そもそも冷えに強い体を作るためにも、運動習慣を身に付ける
 (体温上昇、血流アップに繋がります)

*クーラーなどの温度を下げ過ぎない

*下着を着用するなどして体を冷やさない工夫をする

*朝食を抜かない
 (朝体温をしっかり上げるためには朝食が大事です)

*朝日を浴びる
 (こちらも、朝体温をしっかり上げるために大事)

と言った形でですね!

冷えやすい時期だからこそ!
こういったことを心掛け、

「なるべく」体を冷やさない。
もしくは冷えたら冷えたで、冷えを慢性化させない様、なるべく温める。
と言ったように、バランスを意識して頂きたいなと・・そんな風に思います☆

まとめ

と言うことでですね!

冒頭から、

「癌になる」なんて
ビビらせる発言をしてしまいましたが(汗)

ここまで読んでいただいてお分かりいただけた通り、
直接アイスクリームやかき氷が、
癌のリスクになるということではありません。

ありませんが!

しかしながら、

これらが冷えの原因になり、
回りまわって体に様々な悪影響を与える!!
と言うことは十分ご理解いただけたかと思います。

癌は今や、とても身近な病気になりました・・。

全然他人ごとではないのです。

私もなるべくなら経験したくはないし、
あなたにも経験してほしくありません。

日本では2人に1人が癌にかかり、
3人に1人が癌で亡くなると言われる時代だからこそ!

生活習慣を整え、
太らない体・病気に強い体を
自らの心がけで作っていきたいものですね。





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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

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