花粉症の原因は小麦粉か?ついにデビューしちゃった話

小麦粉や乳製品、砂糖は健康に害を及ぼす可能性がある
と言うことで・・

これらの食べ物を辞めたらどのような変化があるのか?
の実験を兼ねて、
約1ヵ月の間、小麦粉や乳製品、
スイーツなどを断つ生活をしていた私ですが、

先日その実験を終え、
断っていた食品を解禁したところ、
すぐには変化が見られませんでしたが、
ここにきて色々とわかったことがあったので共有します。

グルテンフリー

小麦を再び食べ始めたら花粉症デビューしちゃいました

まず!とんでもない変化として現れたのが・・

花粉症です!!

ついに私、デビューしてしまったかもしれません・・(汗)

私の趣味の1つにゴルフがあるのですが、
前回行った時にも、
もしかしてこれって花粉症なのかも?
と言う症状が出たときがあったのです・・

でも、その日は1日で症状が改善されたので
自分の中で風邪だと片付けていたのですね。

『花粉症じゃなくて風邪で良かったなぁ』と、
逆に安心したぐらいでして。
花粉症だけは本当に避けたかった!汗

ところが・・
昨日ゴルフに行った際に、
またまたその症状が再発してしまったのです!

もう、プレイの途中から
鼻水ずるずるが止まらなくなってきて・・

目はかゆくなるは、
くしゃみは止まらないわで
だんだんだんだん夜になるにつれて
ひどい状態になってしまいました(汗)
(前回のゴルフ時も同じ症状)

食事の味がしないし、
鼻で息出来ないし本当最悪です・・。

それで一夜明けて今日、
前回同様、症状は改善されているのですが・・

・多分これって花粉症ですよね?
・確実にデビューしてますよね?

そんな状態なのであります・・。

はー。

おそらく、
今は何ともないので、
ゴルフ場には杉の木が密集しているから、
ゴルフ場に行くと症状が出る
と言うぐらいの軽い花粉症?だとは思いますが、

認めたくは無いものの
間違いなく花粉症デビューしちゃった感じではあります。

がががーーーん!!

本当にショックでショックでしょうがないのですが、
小麦粉や乳製品を再び食べ始めた
このタイミングでこんな症状が出始めると言うのは・・

どうも無関係ではないと思えて仕方がありません。

長年悩んだ花粉症が、
小麦断ちをしたことで改善された方も少なくないですしね、
きっと偶然ではないはずです。

だとすると小麦粉・・
本当に恐るべしですね。

(多分犯人は乳製品ではないはず。乳製品は解禁した今もあまり食べていないので)

徐々に落ちていた体重も小麦を食べて元通り

それから、小麦粉や乳製品、
スイーツを断っていた1ヵ月間の間に
体重が落ちていっていたのですが、

減っていた体重がここに来て元に戻りました。

特に食事の量を増やしたわけでは無いのですが、
減った分の体重はすっかり元通りです。

小麦粉や砂糖は血糖値を急上昇させますから、
太りやすい食べ物になります。

これは当然と言えば当然の結果で、
やっぱりねと言う印象ですね。

ここから考えても、
ダイエットをスムーズに進めたいのであれば、
やはり甘いものや小麦製品は避けるべきですし、

ダイエット目的で取り組むのであれば、
グルテンフリーやスイーツ断ち、
糖質制限なんかは、
一生ものとして長く取り組む必要がありますね。

一時的なものと考えて取り組むと、
食べ始めれば体重は戻りますから、
この点は気をつけた方がいいですよ。

小麦や砂糖を食べ始めたらニキビができた

そして、残念ながらお肌にも影響が出ています。

小麦や乳製品、
スイーツを断ってからというもの、
お肌の調子が良くてですね、
毎日手で触れるたびに、
きめが細かくなっていくのを実感していたり、

肌も白くなった様に感じていたのですが・・
(友人にも肌がキレイになったと言われていた)

再び小麦粉などを食べるようになって、
若干肌の透明感が失われたような感覚があります。

しかも!
生理でも何でもない時なのに、
小さなニキビのような吹き出物が
おでこと頬に2カ所もできてしまいましたし、

なんだかなぁ~と言う感じです。

もともとあまりニキビはできる体質ではないので、
これも食習慣の影響ではないか?
と思わずにはいられません。

小麦や乳製品、砂糖の影響はじわりじわりと体に影響が出る

と言うことで、
これらの食品を解禁してみて、
そして再びしばらく食べてみて思った事はやっぱり!

美容や健康にマイナスの影響が大きいということ!

すぐにはわからないけど、
じわりじわりと体に影響が出てくること!

これ・・今になってひしひしと実感している次第です。

そんな訳で、この実験の収穫は
私にとってとても大きなものとなりました。

やってみないとわからなかった発見がたくさん見つかりました。

その結果を踏まえ、
やはり今後は極力小麦製品やスイーツなどを控えることを基本にして、
美容と健康に最適な食生活を続けていきたいと考えています。

(ちなみに1ヵ月乳製品断ちをしてみたあとから、
牛乳や生クリームなどが受け付けなくなってしまい、
食べると気持ち悪い感覚があります。汗

なので乳製品は今ではあまり食べていません。
そこから考えるに、上記、花粉やニキビの原因は
小麦・またはたまーにたべてしまっていたスイーツに原因があるかと。)

ぜひぜひこれを参考に、
甘いものや小麦製品を控えめの食生活を
あなたも心がけてみてはいかがでしょうか?

すぐには変化に気づかないこともあるかと思いますが、
体はきっと喜ぶはずですよ^^

ダイエットにも良い影響を与えますし、
美容と健康に与える影響は
塵も積もれば山となって
後の大きな変化につながるはずです!

未来の自分のために☆
是非是非口に入れるものには
こだわってみてくださいね♪





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ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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