バレンタインチョコでダイエットを台無しにしないで!

今日はバレンタインですが・・
自分にチョコレートなんて送ってる場合じゃないですよー!

って・・( ̄∀ ̄)
今一瞬「どきっ」とされた方も多いのではないですか?

バレンタインデーに、
男性にではなくて自分が食べるために
チョコレートを買う人は多いそうです。

世の中のバレンタインムードに流されて、
『今日はいっか~』って食べちゃっていたとしたら、
その一口が命取りになってしまわない様十分お気をつけ下さいね。

我慢していたものは特に、
ちょっとのつもりが
たかが外れたかの様にどか食いに繋がることが多いです。

甘いものは特に!
中でもチョコレートの依存性は高いですから、
油断大敵ですよ!

誘惑に打ち勝ってこそ成功はつかめる

デパートにコンビニにスーパーにと、
どこも魅力的なチョコレートで溢れているため、
そんな甘い誘惑に誘われて、
ついついダイエットのことも忘れて
買ってしまうのもしょうがないと言えばしょうがないです。

でも、そんな誘惑に打ち勝ってこそ!
ダイエットでは成功を掴み取ることができます。

ぜひお菓子メーカーの戦略に踊らされず、
自分の目標のために、
今すべきことに専念されてくださいね!

バレンタインチョコはお菓子メーカーの戦略

そう、そもそもバレンタインデーなんて、
お菓子メーカーが仕掛けた戦略でしかありません。

お菓子を売るために、
この日を女性から男性にチョコレートをあげる日だとし、

もしくは友チョコと称し友達同士でプレゼントし合う。
または自分へのご褒美にワンランク上の高級チョコレートを!
などとメディアで煽って、

あらゆる戦略を駆使して売り上げアップを図っているのですよ。

経済が活性するので、
決してそれが悪いと言うことでは全然ないのですが・・

でも、ダイエットをしているのにもかかわらず、
理想とするビジョンがあるにもかかわらず、
そんな戦略に乗せられ
夢をかなえる邪魔を自らしてしまっているとしたら・・
それはちょっとどうかと思いますよね。

バレンタインだから・・
とつい言い訳したくなる気持ちも凄く分かりますが、
ダイエットで言い訳はナシです。

『言い訳するから痩せられないのだ』と胸に刻んで、
なるべく言い訳せずに一歩一歩進んで行ってほしいと思います。

何かを得ようと思ったら何かを犠牲にする必要がある

やはり目標を達成するためには、
何かを犠牲にしなければいけません。

今ちょうど平昌オリンピックがやっていますが、
どの選手も人生をかけて、
全てを犠牲にして競技に専念して来たからこそ、
オリンピックに出れています。

トップ選手になれば尚更で、
私達が到底想像できない位の苦しみや苦悩、
そうした犠牲を払った結果がメダルに結びついている訳ですよね。

そんな選手たちを見ていると、
この人たちはどれだけの犠牲を払ってきたのかと、
いつも感極まって泣きそうになってしまうのですが・・

ダイエットだってこれと一緒ですよ!

世の中の流れに流され、周りに流され、
自分の欲のままに生きていたら、
到底目標を達成させることなんてできません。

もう一度言いますよ。

『何かを得ようと思ったら何かを犠牲にする必要がある』

世の中がこの法則に則って成り立っていることを忘れず、
ときには自分自身に鞭を打って、
これからも目標に向かって邁進して下さいね!

まずは本気になること!

どうでしょう。
オリンピックに出るのと比べたら、
ダイエットの苦労なんて苦労のうちに入らないと思いませんか?

死ぬ気でやってもオリンピックに出るのは難しいかも知れませんが、
本気になればダイエットなんて余裕です。

と言う訳で是非本気になってください。

本気になれば人はなりたいものに大抵なれますから!

まずは
・本気で取り組むこと
・言い訳しないこと

この2点をやってみてほしいと思います。

ここを意識するだけでも、
今後の行動も結果も全然違ってくるはずですよ!
頑張ってくださいね☆

最後に、今日はバレンタインデーと言うことで、
以前に書いたこちらの記事を再度ご紹介して今日は終わりにします。

『チョコレートでストレス解消は間違い!痩せられない悪循環と低血糖の話』

チョコレートや甘いスイーツがなかなか辞められない。
と言う場合は是非こちらも参考にしてみてくださいね☆

チョコを食べる気持ちが失せるかも?です^^

ではでは、
今日はここまでです。

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

心を込めて・・





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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