確実に足を細くする方法

確実に足を細くするには、普通にダイエットしていては駄目です。
ダイエットしているのになかなか足は細くならない・・
体重は減ったのに足だけが細くならないなんて経験されていませんか?

そうなんです!
確実に足を細くするには、ただ普通にダイエットしていてもなかなか効果が出ないのですね・・

その原因が、むくみやセルライトです。

むくみがひどい人や、
セルライトが出来ている人なんかは、
ダイエットして体重が減ったのに、足だけが細くならないという状態に陥りやすく、

そういう方は、
頑張っても頑張っても足が細くならないという負のスパイラルにはまってしまいがちです。

そうなると、
エステのマシーンでしか細くすることができないんじゃないか?
と思う様になり・・

以前の私の様に・・
エステに高額なお金を払ってしまう・・
なんてことになるのがオチなんです(>_<) じゃあ・・そうならない為にはどうすればいいのか?というと、 その答えが毎日のケアになります。 ・毎日湯船に浸かって温まることや ・冷え性を悪化させないこと ・バランスのとれた食事 ・運動習慣 ・マッサージやストレッチによるリンパケアなどなど・・ これらをしっかり習慣にすることでエステになんか通わなくても、 自分で、確実に足を細くすることができます。 上記以外にも、塩分の多い食事を控えることや、 血流を良くするためにふくらはぎを良く動かして筋肉をつけることも重要になります。 (ふくらはぎの筋肉が下半身の血流を流すポンプの役割を果たすため、足痩せには重要

足痩せは一日にして成らず!!

確実に足を細くしていく為には、
毎日のケアや、生活習慣の改善が不可欠。

やるべきことを地道に続けることで必ず細くなるので、
諦めずに頑張りましょう!!





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい

ダイエット商品ご購入に関しても、
不安なこと、迷っていること等々お気軽にどうぞ^^
*基本的に2日以内に返信いたします。

お問い合わせはこちらからどうぞ

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

確実に痩せる方法をお探しの方も、ダイエット商品の口コミ・効果・内容をお探しの方も、是非ダイエット成功の為にこのブログをお役立てください!

むっちりおデブ時代の写真は必見です!

詳しいプロフィールはこちら



ご質問、ご相談、お仕事の依頼等はこちらから お気軽にご連絡ください!

メッセージを送る♪

お陰様で多くのお問い合わせを頂いております。 その為、返信には時間がかかる場合がありますが、なるべく42時間以内に返信致します。

ダイエットブログランキング

みんなは
どんなダイエットをしてる?
人気のダイエットブログはこちらから↓

人気ブログランキングへ

このページの先頭へ