お腹や足を痩せる方法

お腹が痩せないのですがどうしたらいいですか?
足が痩せないのですがどうしたらいいですか?
部分痩せができずに悩んでいる人は多いですよね。理想的な体型に近づくにはどんなことが必要なのかを書いてみたいと思います^^

お腹や足、二の腕、顔など・・ひとそれぞれ痩せたい部分は異なるけれど・・
お腹なら腹筋をする・・足ならスクワット運動をする・・こんな風に部分痩せエクササイズで、
その部分の脂肪を落とすことは可能なのか?というと・・

実は、とても難しいのです
足お腹

運動によって燃焼される脂肪は全身からであって、
腹筋を何百回もやったところで、お腹周りの脂肪ばかりを、多く落とすことはできないんですね。

もちろん、
お腹に脂肪が多く集まっている人は多いので、
それに該当する人はお腹から痩せて行く様に見える為、
腹筋によりお腹の部分痩せに成功したような感じはしますが・・

でも、実際には全身から脂肪は減っていて、
たまたまその人がお腹に脂肪が多く集まっていたため、
お腹周りが腹筋により大きく痩せたように感じただけなんです。

これと同じ運動を、足が痩せやすい人がやれば、
その人は腹筋をいくら頑張っても足から痩せるという訳です。

あなたもありませんか?
痩せやすい部分^^

ちなみに私はお腹からです。

と言う訳で、筋トレなどにより、痩せたい部分をピンポイントに落とすことは出来ないのです。

でも・・世の中には、
沢山の部分痩せ方法がありますよね?
お腹痩せにはこれが良い!!とか、
足痩せにはこれが良い!!とか・・^^;

じゃあ・・それらは何なの?ただその商品を売りたいから?詐欺なわけー??
と言うと、そうではありません。

部分的なエクササイズは、メリハリボディーを作るために必要なんです。

解りやすい部分で言えば・・
ヒップアップのエクササイズ。
ただただ全身から脂肪が落ちていけば、最終的にはただのガリガリ体型になってしまいますが、
おしりがきゅっと上がって程よくお肉が付いていたら魅力的ですよね?

お腹もそうです。
ただ単にお肉がなくなったお腹よりも、側近が鍛えられ、
きゅっとくびれていた方が魅力的☆

この様に、魅力的な体作りには、
ある程度の筋トレやエクササイズが必要と言う訳ですね♪

まとめますと・・

お腹や足を、エクササイズや筋トレでピンポイントに細くすることはできない。

運動により燃焼される脂肪は全身からで・・痩せやすい部分も人それぞれ。

と言うことになるのですが・・
それでは夢が無さ過ぎですね^^;

実は・・
ある方法で、部分痩せが可能になるんですね~♪

その方法って言うのが↓

部分痩せの秘策についての記事がこちら





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい

ダイエット商品ご購入に関しても、
不安なこと、迷っていること等々お気軽にどうぞ^^
*基本的に2日以内に返信いたします。

お問い合わせはこちらからどうぞ

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

確実に痩せる方法をお探しの方も、ダイエット商品の口コミ・効果・内容をお探しの方も、是非ダイエット成功の為にこのブログをお役立てください!

むっちりおデブ時代の写真は必見です!

詳しいプロフィールはこちら



ご質問、ご相談、お仕事の依頼等はこちらから お気軽にご連絡ください!

メッセージを送る♪

お陰様で多くのお問い合わせを頂いております。 その為、返信には時間がかかる場合がありますが、なるべく42時間以内に返信致します。

ダイエットブログランキング

みんなは
どんなダイエットをしてる?
人気のダイエットブログはこちらから↓

人気ブログランキングへ

このページの先頭へ