冬に太る原因は沢山!

冬って太る・・冬に太る原因って一体何なの?
その沢山ある冬太りの原因を考えてみましょう^^
そう言えば最近ボトムのウエストがちょっときついような・・こんな方は読んでおいてください。

イベント盛りだくさんの冬!!
クリスマスにハロウィンに、鍋パーティーなどなど・・
太るイベント満載の冬

太る原因の一つがこれですよね~^^;
ついついイベントに行って、ついつい飲んだり食べたり

イベントと言えばお正月もそうですよね!
おもちにおせちに・・
普段食べられないものも食卓に並び、ついつい食べ過ぎてしまう

こんな風に、ついつい食べ過ぎてしまうイベントが多いってことも太る原因なんですが、
冬は食欲も増加するってことも、
これに拍車を掛け、太る原因になっているんですよ^^;

冬は体が体温を維持するために、
代謝が上がるんですが・・

エネルギーをたくさん使うということは、
それだけエネルギーを必要とする訳で、
体は栄養を沢山取り入れようと働きます。
それで食欲が増加してしまうんですね。

だから、イベントが多いということだけでなく、
食欲が旺盛になって食べ過ぎてしまうというのも冬に太る原因となっているんです!

そしてそして!!

体を隠す洋服
油断して冬に太る原因になっています。

コートやニットなど・・体のラインが隠れてしまう服を着るとどうしても、
気が緩んでしまいませんか?

夏は、お腹も引っ込めていたり、見られているということだけで気を使い、
それだけでもトレーニングになっていますが、
冬は、少しぐらいお腹が出てきてもバレない。

そうこうしているうちに・・
2~3キロ増えていた(+o+)!!
なんてことも。

油断は禁物ということですね。

そして、
動きたくない~
こたつから出たくない~
家から出たくない~(@_@;)

だって寒いんだもん。

これも、冬に太る原因。
体自体は代謝が上がっている時期ですから、
冬に運動しないのはもったいないです。

ごろごろしてばかりいると、
みかん食べちゃおうかな・・
こたつで食べるアイスは最高だよね~☆
なんて・・
またそこで食べてしまったりして太ります。

更には冷え症の人も要注意!!
体が冷えていると、
脂肪を蓄積して大事な内臓やなんかを守ろうと働く為、
太りやすくなります。

冷えも冬に太る原因です。

冷えない為にも、
寒い寒いと布団にくるまっていないで、
外に出て運動すると、血流も良くなり、脂肪も燃焼され、
良い循環ができます。

冬こそ、積極的に運動しましょうね^^

それでもやりたくないんだもんーーって言う人は、
ダイエットは諦めた方がいいかもですよ?

言い訳する

↑これが一番の太る原因ですからね!

トータルビューティーワーク
なんかは、代謝を高めてくれるので冬に太らない為にも役立ちますよ。

それから、
私がまとめたレポートも、ダイエットに役立ちます☆
参考にどうぞ^^


究極のダイエット

冬に太る原因は沢山。
だけど・・
冬は代謝の上がる季節でもあります。
正しくダイエットができれば、一番痩せやすい季節でもありますよ☆

冬に太る原因を知り、改善していけば、それができるはずです!

冬だからどうせ痩せないよ・・
なんてことはありませんので^^
諦めずに頑張ってくださいね!!





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

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