肉だけダイエットの効果は?肉を食べて痩せるの?

肉だけを食べるダイエット「肉だけダイエット」の効果は?
本当に肉ばかりを食べて痩せることは出来るの?
肉が大好きなダイエッターさんは必見です。

肉だけダイエット本当に痩せるのか?
肉だけダイエットの効果はどれほどなのか?

ダイエットをやっている方や、
これから始められる方の中で、
お肉が大好きな方は多いと思うのですが、

そんな方にとって、
ダイエットだからと・・これまで沢山食べていたお肉を減らすと言うのは辛いことですよね・・

痩せないといけないから・・
焼き肉は痩せるまで我慢
ステーキは痩せるまで我慢

これぐらいならいいけど、
お肉はカロリーが高いからダイエット中は食べない!
なんて、極端なダイエットを始める方も少なくはないでしょう・・。

でも、
ダイエットにおいて、
タンパク質の宝庫であるお肉をカットするなんて問題外。
ましてや、赤身のお肉に多く含まれるLカルニチンは、
脂肪を燃焼するのに欠かせない存在なんですね^^

では、
ダイエット中にもかかわらず、
肉を沢山食べても痩せられるのか?

痩せることを体重を減らすこと定義すれば・・
答えは痩せられると言うことになりますね。

これは、テレビ番組の
所さんの目がテン ダイエット研究所第5弾の実験でも明らかになりました。

一日の摂取カロリーも、
運動量も変えず、
食事の内容を肉ばかりに変えて実験を行った結果、
見事に実験に参加した全員が、大幅な減量に成功したんです。

と言っても・・
肉だけダイエットは痩せるのか?と言う実験なので、
文字通り、3食肉ばかりの食事です^^;
肉だけダイエット

うう・・(@_@;)

結果的には、
肉ばかりを食べて全員がダイエットに成功?
された訳ですが・・
これで喜んで、真似をしてはいけませんよ!

確かに、ダイエット中には、
肉は摂っていただきたいものではあるのですが・・
そればかりを食べることは絶対にお勧めできません。

これは番組に出ていた挑戦者の方々も口をそろえて言っていましたが・・
体臭がきつくなるんです
せっかく痩せたのに・・
体が臭う様になったなんて・・嫌ですよね(>_<) それ以外にも、 炭水化物が不足することで、 脳の栄養が足りなくなり、 イライラしたり、怒りっぽくなったり・・ 精神的にも良くないですし、 食物繊維を含まない為、 腸内に溜まりやすく、便秘にもなるでしょう。 活性酸素の増加により、 様々な病気のリスクも高まります。

確かに、その時は体重が減って嬉しいかもしれません・・
肉だけダイエットは効果も早く、真似したくなるかもしれません・・

でもね、
長い目で見ると、
とてもとても、お勧めできるダイエット法ではないですね。

と言う訳で、
肉だけダイエットは痩せる。
だけど、肉ばかり食べるのは危険がいっぱい。

ご注意を!!

色んな食材をバランスよく食べること。
これが食のリスクを下げる唯一の方法です。
肉だけ・・
野菜だけ・・
そんな偏った食事はやめましょうね^^

ではでは、以上です。





→  ドカ食いに、リバウンド・・
ダイエット地獄から抜け出す4つの秘密とは?






もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい

ダイエット商品ご購入に関しても、
不安なこと、迷っていること等々お気軽にどうぞ^^
*基本的に2日以内に返信いたします。

お問い合わせはこちらからどうぞ

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

確実に痩せる方法をお探しの方も、ダイエット商品の口コミ・効果・内容をお探しの方も、是非ダイエット成功の為にこのブログをお役立てください!

むっちりおデブ時代の写真は必見です!

詳しいプロフィールはこちら



ご質問、ご相談、お仕事の依頼等はこちらから お気軽にご連絡ください!

メッセージを送る♪

お陰様で多くのお問い合わせを頂いております。 その為、返信には時間がかかる場合がありますが、なるべく42時間以内に返信致します。

ダイエットブログランキング

みんなは
どんなダイエットをしてる?
人気のダイエットブログはこちらから↓

人気ブログランキングへ

このページの先頭へ