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筋肉でダイエットは楽になる!HMBで美ボディを叶えよう

ダイエットと筋肉

食事制限だけで痩せる時代はとっくに終わりました。今は、食べて動いて健康的に痩せるのがダイエットの常識!必要な栄養をしっかりとりつつ、しっかり運動して、筋肉をつけながらスリムを目指すべきです。ここでは筋肉とダイエットの関係についてお話しします。

筋肉がない!筋肉は使わないとみるみる落ちる

筋トレする女性

筋肉は使わないでいるとみるみる落ちていくことを、家族の経験から分かりやすく解説しています。筋肉はダイエットを円滑に進める上ではなくてはならない物。痩せやすい体質を作る為にも筋肉をつけよう!

筋肉(運動)不足は太るだけでなく尿漏れの原因にもなる

尿漏れ

最近、頻尿や尿漏れに悩む女性が増えています。その原因は筋肉不足!と言うことで、この記事では尿漏れ予防に効くエクササイズや頻尿予防のために気を付けたいことなどについてまとめます。

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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

確実に痩せる方法をお探しの方も、ダイエット商品の口コミ・効果・内容をお探しの方も、是非ダイエット成功の為にこのブログをお役立てください!

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