痩せられない原因・・これが分かったら苦労はしない・・。
本当にそう思いますか?
痩せられない原因はすぐそばにあります。まずはここを見直してみてくださいね!

痩せられない原因の一つにこちらが挙げられます・・

それは・・

ダイエットしているつもり

頑張っているつもり

食べていないつもり

そうです。
つもり・・です。

つもりということは・・
そうだと信じているけれど、どうかわからない
という様な意味ですよね?

これでは痩せられる訳がありませんよね?
正確には、痩せられるかどうか分からないということ。

偶然うまくいけば痩せられるかもしれないけど、
方法が間違っていれば痩せられないし、
逆に太る可能もある訳です。

痩せられない人の多くは、
この「つもり」のまま、
自分が行っているダイエットが
合っているのか間違っているのか分からないままダイエットを行っている為、
痩せられないのです。

太るのにも痩せるのにも、
きちんと原因がある訳ですよね?
どうすれば痩せられるのか・・

痩せられない方はここをもう一度考えてみてください。

どこをどのように頑張っているのか?

一日にどれぐらい食べたかを把握しているか?

本当に食事量はオーバーしていないのか?

痩せる為にどの様な運動をどれぐらいやっているのか?

またそれはどれぐらいのペースなのか?

客観的に自分の行動を見つめなおしてみれば、
何故痩せないのか?
ここがおのずと明らかになってくるはずですよ^^

是非!つもりではなく、
「こうするから痩せる。」
この様な根拠の元ダイエットを行ってくださいね。

それが一番確実で早く痩せられますから☆

ではでは今日は以上です。