ダイエットをしていて、痩せたり太ったりを繰り返している人は本当に多いですよね？
何故こんなことを繰り返し、いつまでもダイエット地獄から抜け出せないのか？
その原因についてや、その繰り返しを止める方法について、
今日はお話してみたいと思います^^
あなたは、
今ダイエットに対してこんな風に悩んでいませんか？
食事や運動を変えているつもりなのに痩せられない
食べたいもの食べられないのが辛い
ダイエットが続かない
何をやってもすぐ飽きてしまって痩せられない
どうすれば痩せられるのかがわからない
オシャレがしたいのに出来ない
自分に自信がない
自分の体型が大嫌い
と、このように悩んでいるのではないかと思います。
私も以前は同じ様に悩んできました。
そして時々・・
本当にこの悩みを解決したいのか・・？
それとも、本心は現状のままで満足しているのではないか？そして一生悩み続けても構わないと思っているのではないか？」
だから行動が出来ないのではないか？
こんなふうに自分でも訳がわからなくなる時もありました。
それでも何とか頑張って、
行動して結果を出すのですが・・
同じ過ちを繰り返し、
また同じ問題にぶつかって悩むと言うことをしてきました。
多くのダイエットに悩める方が、
このような悪循環にはまっていることと思います。
ありとあらゆることを、
痩せるために実践しているとは思いますが、
多くの場合は、そこから抜け出すことはできません。
何度も失敗を繰り返し、
痩せたり太ったりを繰り返し、
精神的にも肉体的にも状況は悪くなることがほとんどなのです。
私のもとへ相談してくる方の多くは、
こんな状態で悩んでいます。
そして、
私もその悪循環にはまっていた人間の1人です。
結果的に今では、
先程挙げた細かい悩みを全て解決することが出来、
同じ問題にぶつかって悩むということもなくなり、
ダイエットに関しては、
悩むことはなくなったのですが、
こんなふうに痩せたり太ったりの繰り返しから抜け出し、
ダイエット地獄を抜け出せた理由は、
一つしかありません。
その理由とは・・
ダイエットのうわべだけに注目すると言うことをやめ、本質を理解した
と言うことです。
つまりは、
「これをやっていればいい」という、
テクニックの部分だけを追いかけるのを止めたということ。
流行のダイエット、
話題のダイエットとして世に出回るダイエット法の多くが、
ダイエットのうわべの部分に注目したもの。
だからこそ新しく、
そして、話題になるわけで、
逆に古い手法はどんどん淘汰されてしまうわけですが、
真実はその逆なのです。
それを知らずに皆が皆、
流行ばかり追うから、結果が付いてこない訳ですね。
うわべばかりのダイエットを幾ら真似しても、
ダイエットから本当に解放される日は来ないのです。
ですので、
痩せたり太ったりの繰り返し、
痩せられない状態の繰り返し、
こう言った悩みから解放され、
ダイエット地獄から解放されるために、
ダイエットの上辺・・つまりはテクニックだけに注目するのではなく、
なぜ失敗を繰り返すのかという部分や、
なぜ痩せられないのかという原因の部分、
自分の精神の部分、
自分に対してもダイエットに対しても、
もっと深い、本質の部分に、
注目していく必要があるということです。
是非、ここを良く覚えておいてください。
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私はこう言ったダイエットの真実を教えています。
自分がそうすることでダイエット地獄から脱出できたので、
同じ様に、
あなたにもそこから抜け出して、
コンプレックスを解消した幸せな人生を歩んでほしいと思っています。
こちらでは、
私が痩せた方法など、具体的なダイエットの内容を公開中です。
良かったらあなたのダイエットにもお役立て下さいね☆
ではでは、
今日は以上です。
心を込めて・・
