２０１３年８月２３日放送の「人生の正解TV」テッパンにて、
お米食べるダイエットと、すりおろしキュウリダイエットではどちらがより痩せるか？
という対決が行なわれましたので、その内容と効果をまとめておきます。
面白い結果が出ましたよ～！^^

ご飯

「人生の正解ＴＶ～テッパン～」でのダイエット対決は、
度々行われますが、
毎回今話題のダイエット法が取り上げられるので面白いですね♪

今回も面白い結果が出ましたよ！

今回の対決は、
お米食べるダイエットVSすりおろしキュウリダイエット

どちらも食事を減らすというものではなく、
食べて痩せるという内容です。

すりおろしキュウリダイエットの内容は

いつもの食事にすりおろしたキュウリを加えるだけと言う簡単なもの
キュウリには脂肪燃焼を促す酵素が豊富で、すりおろす（良く噛んで食べるだけでも同じ効果を得られる）ことで、
よりダイエット効果を発揮するということですね。

すりおろしキュウリダイエットには、
お笑い芸人の山田花子さんが挑戦しました。
（途中から花子さんの旦那様も参加しました）^^

お米食べるダイエットの内容は

その名の通り、お米を沢山食べると言うもの・・。

お米（炭水化物）を食べるダイエット？？
炭水化物を制限しているﾀﾞｲｴｯﾀｰさんにとっては・・「は(＠_＠;)？？」と言う内容ですが、
お米を食べて痩せるには、その配分が大事になるということ。

お米６に対し、おかずが４
この６対４のバランスで食べることで、
エネルギーをどんどん使い、脂肪が燃える代謝ボディになるというもの。

こちらには、
同じくお笑い芸人のエドはるみさんが挑戦しました。

エドさんも、
「いつものご飯より多いのに・・これで本当に痩せるんですかねー？」
と不安な様子。
スタジオの皆も、これで痩せる訳ないでしょ・・
これで痩せるなら今までのダイエットはなんだったの？・・
と、皆が皆目をまーるくしていました。

そして・・
２週間後・・、

なななんと、痩せてしまいました！

たったの２週間で、
すりおろしキュウリダイエットの山田花子さんは、‐２．７キロのダイエットに成功
お米食べるダイエットのエドはるみさんは、-４．６キロのダイエットに成功
ついでに花子さんの旦那さんは・・途中から参加にもかかわらず、-６．４キロ減！！

凄い効果ですね^^;

と言うことで、
どちらのダイエットも短期間で凄い効果が出ていますので、
やってみてはいかがでしょう・・

と言いたいところですが・・
すりおろしキュウリは良いかもしれませんが、
ご飯食べるダイエットは、私的にはあまりお勧めはできませんね・・（汗）

近年「糖化」の問題が叫ばれ、
糖質（炭水化物）のとり過ぎは、体にとって様々なリスクがあることが分かっています。

美容・健康のことを考えると、
いくら体重が減るとはいえ、
糖質が主体のお米を沢山食べるということは、お勧めできるものではないかな・・と思います。

と言うことで、
テレビでは新しいネタがどんどん公開され、話題をさらいますが、
全てを鵜呑みにすると結構危険ですので、
冷静になって、ちゃんとリスクも考えたうえで取り入れるようにしてくださいね^^

いつも、そんな流行に流され、
毎回痩せることが出来ずに、間違ったダイエットを繰り返している方は、
こちらをどうぞ。

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また、すりおろしキュウリダイエット、お米食べるダイエットに関しては、
何となくで自己流で始めると逆に太る可能性もあるので、
安易に手を出さない方が良いかなと思います。

書籍でも販売されていますので、
詳しく学び、正しく実践したい方、この方法で本気で痩せたい方はこちらからどうぞ。

では、今日はこれで以上になります。

心を込めて・・