AKB48グループの中でも、スリムで、美脚で、スタイルが良いな~☆という印象のある
さっしーこと、指原梨乃さんが、
自身のツイッターにて、一週間で3.5キロのダイエットに成功したと
つぶやいていました!!
あの指原さんが?
元々細い指原さんが!?
たったの一週間で3.5キロのダイエット??
嘘でしょう~(>_<)!!
と思ったのは私だけじゃないはず(汗)
だって、全然痩せる必要ないですもの・・。
一体何をどうやって、
そんな短期間に痩せることが出来たのか?
多くのファンが気になっていることでしょう。
いや、
ファンだけじゃなく、
指原莉乃さんはトップアイドルで、
有名人ですからね^^
多くのダイエッターさんも、
そのダイエット法の内容が気になっていることでしょう。
それで・・
そのダイエット方法と言うのが、
指原さんいわく、
最近はリハーサルコンサートも多くて運動もしてたから^ – ^健康的に痩せました
とのこと。
要するに、
多忙だったと言うことですね。
尚且つ、
ここまで急激に体重が減ると言うことは、
結構厳しい食事制限もしていたのだろうと推測されます。
多忙とのことですが、
アイドルですから、
歌にダンスに・・
かなり体を酷使しているでしょうね。
この、「ダンス」って、
めちゃくちゃ痩せるのですよ!
有酸素運動と、
無酸素運動と、
どちらの要素も兼ねそろえていますから、
かなり効率良く痩せられます。
昔、ダンサーの友人と仲良くしていた時がありましたが、
その友人は、
めちゃくちゃ食べていましたが、
ダンスの先生だった為に、
一日中レッスンと、
それこそ、歌手のバックダンサーとして練習やら、
リハーサルやらで物凄いハードに動いていた為に、
全くもって太ることとは無縁でしたし、
体脂肪率は1ケタ(8%)!
「太りたいけど太れない・・」
と言って、
毎日プロテイン飲んでいましたからね^^;
(男性です)
指原さんは、
女性なので、そこまでにはなりませんが、
やはり運動量は半端ないはずですから、
その状態で食事制限をしたら・・
1週間で3.5キロは、
うん!!
いけるでしょうね。
とは言え、
元々細い人が、
こんな短期間に急激に体重を落とすのは・・
いただけません(汗)
ご自身は
「健康的に痩せました」
とおっしゃっていますが、
健康的に痩せる場合は、
1カ月で、体重の5%以内づつ落として行くのが理想ですし、
元が細いと言うことがありますからね(汗)
指原さん体型でのこの数値が健康的か?と言われれば、
健康的じゃないと、私は言いたいです・・。
こういう影響力のある方が、こういうことをやってしまうと・・
また、真似する人が出てきます。
現に、
ツイッターでも、
「どうやって?」
「羨ましい!」
と言ったコメントが集まっている様ですし、
話題を集めていることからも、
きっと短期間の減量を試みる、若い女性が増えるでしょう。
指原さんの様な生活スタイルじゃない人が、
1週間で3・5キロ減量しようとしたら、
過度な食事制限が強いられますから、
これでまた、
リバウンドする人が増えるんじゃないかな?
間違ったダイエットをして、
ここに駆け込んでくる人が増えるんじゃないかな?
と・・
私は心配でなりません(-.-)
いや(汗)
確実に増えますね・・。
もとが肥満体の人でしたら、
最初はこれぐらいの数字は、無理なく行けることもあります。
ですが、そうではない方が、
「1週間で3・5キロ行けるんだ!☆」
なんて真に受けて、
無理なことをしては駄目です。
その反動から、
必ずリバウンドして、
後で後悔することとなります。
どうか、お気を付け下さいませ!!
人は人!
指原さんと自分では、生活スタイルが全然違う!
誰かと比べてペースを乱されると言うことの無い様、
マイペースに前に進んでくださいね^^
ではでは、
そんなことで今日は以上です。
心を込めて・・