今日は、メディキュット等の着圧ソックスのダイエット効果は?脚痩せは本当にできるのか?
と言うことを含め、女性は特に気になるであろう、「むくみ」について書いてみます。是非参考にどうぞ!

マッサージ

メディキュットなんかはCMでも良く見ますし、気になる存在ですよね!

着圧ソックスって、穿くだけで本当に足が細くなるの?

本当にむくみが取れるの??

と疑問に思う人も多いと思います。

これはですね・・
ダイエットや足痩せに本当に効果があるのか?と言いますと、

物によると言いますか、体に合っているか?
どうかによって効果は変わると言えますね。

体の一部を、
適度な力で圧迫することにより、
その部分の血流が良くなると言うのは、
科学的根拠もあり、有効ではあります。

ただ・・
その圧迫が強すぎてしまうと、逆に血行が悪くなってしまい逆効果となります。
この加減が微妙なんですよね・・。

ですから、
ご自分の体にフィットして、
締め付け感が強くないものでしたら、
取り入れていただいても良いのですが・・

ぎゅーーーっと締め付けていて、
苦しいとか・・痛いとか、
血が止まっている感じが強い場合はやめた方が良いと言うことですね!

合っていれば取り入れても良いとは思います。
ただ、個人的にはあまりお勧めはしません。

なぜなら、
こう言ったものに頼らなくても、
自分の力で自然と良い状態へ戻せるようにならなければ、

いつまでもイタチごっこになるからです。

こういうものに頼るのは悪いことでは無いですし、
取り入れていただくのは結構なのですが、
ただ・・
頼りっぱなしになるのだけは避けて欲しいですね!

良くいらっしゃいますよね?

「メディキュットでむくみが取れた!」と喜んで、
食事や運動習慣の対策は何もしない
と言う方・・。

これでは、
むくんでは戻し、
むくんでは戻しを繰り返すだけで、

何の解決にもなっていない訳です。

根本を改善しない限り、
何度も同じことを繰り返すだけなんですよね。

例えば・・

庭の雑草を想像してみてください。

根っこから根こそぎ取り除かないで、
草の方ばかり刈り取っていても、
すぐまた生えてきてしまいますよね?

これと同じで、

むくみも、
根本の生活習慣を正して行かないと、
意味がないと言う訳です。

と言うことで、
食事や運動と言った根本の改善を心掛けて、
健康的な正しい生活習慣を身に付けてくださいませ!

これがむくみの本当の意味での改善に繋がります☆

ちなみに、

そう言った正しい生活習慣と言うのが、
良く理解できていない・・

やっているつもりだが、
いまいち効果が出ていない・・

と言う場合は、
こちらよりダイエットの基礎を学んでいただければと思います。

間違った知識によってむくみを悪化させ、
どんどん太りやすくなってしまうなんてことにならない様に、

正しい知識のもと、
ダイエットは行ってくださいね☆

心を込めて・・