運動がいつも続かない・・通販でダイエット商品を買って、「これなら続く」と思ったのに・・
それでも続かない。それ、続かなくて当然なんです。
あなたは、自分の許容範囲を超えた、無理なダイエットをしていませんか?

あなたはダイエットの為の運動を何かされていますか?

ダイエットの為の運動というと、

ウォーキングにジョギングに筋トレに・・

健康的に痩せるには、
週に3回、30分以上の運動をすることが理想とされています。

だけど、「はいそうですか」と素直にできればいいのですが・・

運動がもともと習慣に無い人にとっては、
たったこれだけの運動でさえ、
とても苦痛になるということがあります。

30分以上の運動・・やれば痩せるのは理解できる。
だけど、どうしても重い腰が上がらない。

通販番組で、「これならやれる!」と、買ってはみたものの、
やっぱり続かない。

こうなって当然と言えば当然なのです。

だって、無理なんだもん!!

「無理」

早く痩せたい。効率良く痩せたい。
ある程度根性があって、目的も明確ならば、時に「無理」も必要になります。

だけど、

いつもダイエットが続かない。
運動がいつも3日坊主な人には、「無理」は禁物

レポートにも書いた様に・・

あ・・まだ読んでいない方は読んでおいてくださいね!

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レポートを読む
(無料です)

まずは、一歩踏み出すことが重要です。

その為に、日常生活に取り入れられて、
わざわざ運動の時間を取る必要のないものから、始められることをお勧めします。

それをやり始めたら、
小さくても良いので変化を見つけてみてください。

・寝つきが良くなった
・体が軽い気がする
・気分が良い
・少し体が柔らかくなった

なんでも良いので、変化を見つける。

良い変化を見つければ見つけるほど、もっとやりたいと思う様になり、
見つければ見つけるほど、痩せていきます

運動が好きな人も嫌いな人も、ダイエットの秘策はこれ。

 良い変化を沢山見つけること! 

あなたはいつも、悪い変化ばかり見つけていませんか?
今からアンテナを取り換えましょうね♪

良い変化を沢山見つけて、楽しくダイエットが出来れば、
もう成功した様なものですよ。

では頑張ってまいりましょう^^