実際に痩せた人のブログってよく見かけますけど・・

皆さん、本当に様々な方法でダイエットをされていますよね?

ダイエットドリンクや、サプリを試されている方、
ダイエット食品をひたすら食べ続けている方・・
はたまた、断食だったり、
きちんと食事制限と運動を行っている方、などなど・・

人それぞれ、ダイエット法の選択にも、個性が出るんだなー
なんて、いつも思いながら見ています^^

だけど・・残念なことなんですが、
ほとんどの方が、やり方を間違っているんですよね・・(汗)

でも、その方法が好きでやっていると思いますし、
私がいきなりしゃしゃり出て、「そこ間違ってますよー!」なんて言えないですからね^^;

それはそれで全然問題ないのですが、
ただ、このブログに訪れてくれたあなたには、
間違ったダイエットを行ってほしくないと思っています。

ですので何が正しいのか、どんなダイエットが間違っているのか・・
それを知ってほしいと思っています。

実際に、私も昔は太っていた時期がありまして、
その時は間違ったダイエットばかりに手を出し、
リバウンドを繰り返していたのですが・・

(あ・・その時の写真は、プロフィールでご確認くださいね^^;
プローフィールページ

そこから、正しいダイエットが何かがわかり、
16キロ減量

アパレル勤務

ダイエットアドバイザー

と・・この様な経緯をたどってきた訳なんですが・・
実は最近、また痩せてきたんです。

久し振りに会った友達に、
「足細くなった!」
「また痩せたんじゃないの?」
こんな言葉をかけられ、調子に乗った私は(笑)

最近、春物の洋服を沢山買って、凄くテンションが上がっているわけなんですが・・

でも、実はダイエットをしていた訳ではないんですよ^^;

むしろ、もう痩せたくないと思っているし・・
食べ物を必死で我慢したわけでもないんですね・・

じゃあなんで痩せてしまったのか?と言いますと、

「痩せ体質になっているから」なんです。

ダイエットって、一番理想とするところがそこで!
代謝の良い体を作り、我慢ばかりするのではなく、
心にも体にも健康的に行っていくことが大事なんです。

私生活でその基盤が出来ているから、
「ダイエットをしていないのに痩せた」なんてことが起こる訳です^^

痩せてる人が良く言いますよね?

「食べても太らないんです」とか・・
「ダイエットはあまり意識していません」とか・・

一部の方で、体質的に本当にいくら食べても太らない人はいるのですが、
その方達を除いて言いますと、

こういうことを言っている痩せている人達は、
痩せる生活が元々習慣付いている場合がほとんどなのです

だから、ダイエットなんて意識していなくても痩せている。
または勝手に痩せてしまうことがある訳です。

では、太っている人がそうなるにはどうすればいいのか?

はい^^それは、正しいダイエットを習慣化していく必要があります。

間違ったダイエットでは駄目です。
間違ったダイエットは続きませんし、
何よりも健康を害すリスクも高く、痩せ体質からは遠ざかります。

その為にも、健康的で、無理のないダイエットを選ぶことが大事ですよ☆

その具体的な方法としてこのブログやメルマガにて情報を配信しています。

一時的に痩せてリバウンドするようなものでなく、痩せる代わりに健康を害すような方法でもなく、正しく痩せる方法です。

とにかく、
痩せ体質を作るには、
正しいダイエットを習慣化することが大事!

実際に痩せた人のブログを見て、全てを鵜呑みにすることなく、自分自身が楽しんで、そして健康でい続けられる方法を取捨選択していってほしいと思います。