ランニングやウォーキングがダイエットにお勧めの理由とは? 更新日:2019年8月15日 公開日:2016年10月7日 ダイエットに運動は必須です パラリンピックで銀メダルを獲得した道下美里さん。道下さんがマラソンを始めるきっかけとなったのはダイエットだったそうです。そこで、ランニングやウォーキングがダイエットにお勧めの理由についてまとめてみます。 続きを読む