ヨーグルトの腸活(ダイエット)パワーを高めるお勧めの食べ物 公開日:2021年10月7日 便秘解消法・腸活のススメ 皆さんはヨーグルトを毎日食べますか? もちろん乳製品が苦手な方もいらっしゃると思うので、毎日食べると言う方もい […] 続きを読む
頑固な便秘にはエクストラバージンオリーブオイルが効く! 更新日:2020年7月8日 公開日:2020年6月19日 便秘解消法・腸活のススメ 便秘で悩んでいる方って本当に多いですよね・・ 酷い人になると「便が1週間出ないことが当たり前」なんて方もいてこ […] 続きを読む
痩せる!美肌になる人続出!腸活でキレイにダイエット 公開日:2019年7月25日 便秘解消法・腸活のススメ 便秘を解消してダイエットのスピードアップ!と言うことで、ダイエットにも健康にも悪影響を与える便秘・・便秘の解消法についておと言わせへの返信内容をシェアします。是非あなたのダイエットにもお役立てくださいね^^ 続きを読む
ダイエットの敵!コロコロ便の原因と対策 公開日:2019年6月27日 便秘解消法・腸活のススメ あなたは・・ いつもトイレで出すのに苦労してる・・ または、うさぎの糞の様なコロコロ便が続いている・・ と言っ […] 続きを読む
同じものを食べても太る人太らない人・違いは腸内デブ菌にあり! 公開日:2018年10月15日 便秘解消法・腸活のススメ 同じものを食べても太る人と太らない人の違いは、腸内細菌にあります。腸内デブ菌とは?またデブ菌を減らして太りにくい体を手に入れる方法とは?痩せ菌を増やすお勧めの食品もご紹介していますので是非ご覧ください。 続きを読む
食物繊維の摂りすぎは逆に便秘になるので注意! 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年8月17日 便秘解消法・腸活のススメ 食物繊維が便秘に効くのは有名ですが、摂り方を一歩間違えると、逆に便秘を悪化させてしまうことがあります!「野菜をいっぱい食べているのに便秘が治らない」と言う場合は腸に食物繊維が詰まっているかも?正しい摂り方を知ってスッキリボディを手に入れよう。 続きを読む
旅行中に便秘になる理由とは?ストレス型便秘を解消してダイエット! 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年5月31日 便秘解消法・腸活のススメ 「旅行に行くと決まって便秘になる」という方は多いものです。ここでは、ストレスと便秘の関係や、ストレス型便秘に対処法などを、私の体験と共に紹介しています。便秘体質の方は是非ご覧になってみてください。 続きを読む
きな粉は便秘解消の救世主!きなこヨーグルトでスッキリ爽快 更新日:2021年10月7日 公開日:2018年5月23日 便秘解消法・腸活のススメ きな粉は便秘解消の救世主!×ヨーグルトでスッキリ爽快!と言うことで、きな粉の便秘解消効果についてご紹介します。辛い便秘を繰り返している方は必見です! 続きを読む
便秘チェック!イカ墨パスタで分かる腸の健康度合い 更新日:2018年10月22日 公開日:2017年7月17日 便秘解消法・腸活のススメ 便秘かどうかを自分で調べる方法として、イカスミ料理を食べる方法があります。毎日排便があっても実は便秘の可能性もあるため、隠れ便秘であるかを調べる意味でも、一度イカスミを使った便秘度チェックを試してみてはいかがでしょうか? 続きを読む
腸活ダイエット&免疫力アップにお勧め!ちこり村の塩麹 更新日:2020年2月5日 公開日:2016年10月9日 便秘解消法・腸活のススメ あまり風邪をひかない、そして風邪をひいてもすぐに治ってしまう私の免疫力の秘密と、太りにくい体を維持する秘訣をご紹介しています。ダイエット中の方も、免疫力をアップさせたい方も!是非参考にどうぞ☆ 続きを読む