「リバウンドしない考え方・成功の為の心構え」の記事一覧

「ダイエットは甘くない」そんなことは重々承知だけど・・ なかなか本気になれない。いつも3日坊主で続かない。こう […]

食べたら太ると思いながらたべることで、ストレスホルモンが分泌され、余計に太りやすくなります。この考え方はダイエットを円滑に進める上では非常に危険！是非何度も読んで意識改革を。

つい先日バカンスで訪れていたハワイから帰国しました♪ ハワイ初日は、とても南国とは思えない肌寒さでどうしようか […]

ダイエットは明日から・・来年から・・と後回しにする癖のある人はなかなか痩せることは出来ません。これは痩せられない人の共通点とも言えます。ここでは、ダイエットを成功させる為に「スピード」を意識して取り組むことの大事さをまとめています。是非成功のためにご覧ください。

「どんなにおいしいものを食べても、痩せていると言う快感にはかなわない」byケイト・モス　この格言にビビッと来てしまったので、これについて私なりの感想をまとめました。是非ダイエット成功に役立ててください。

一年で一番太りやすい時期「年末年始」の食欲との付き合い方や、この時期にダイエットを成功するための考え方についてにまとめています。年末年始・お正月にいつもドカ食いしてしまうという方は是非読んでみてください。

ダイエットを頑張っているのになかなかうまくいかない。そんな時に言われる「太ったね」という心無い言葉。何気ない一言が人を深く気付付けることもあります。そんな時に聞いてほしいメッセージです。

夏が近づくにつれ『速攻で痩せる方法はないですか？』『早く痩せたい』と言う様なご質問が増えてきます。でもちょっと待って！その考えは今すぐ捨てなければいけないかも？この記事では速攻で痩せようとしては駄目な理由についてご紹介します。

ダイエットの指導をしている中で「ドカ食いがやめられない」と言う相談をよく受けます。そんな方に一度読んでほしいメッセージをまとめた記事です☆痩せられない方は是非ご覧ください。