ダイエットの為にどれだけの犠牲を払いましたか？
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オリンピックを見ていてひしひし感じること。選手たちの「自己犠牲の精神」からダイエットを考えてみました。ダイエットがなかなかうまくいかない方は是非読んでみてくださいね＾＾
「リバウンドしない考え方・成功の為の心構え」の記事一覧
痩せる理由と肥満の病気へのリスク「これでもまだ太る生活を続けますか？」
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なぜ太り過ぎはいけないのか？ダイエットをしなければいけないのか？その痩せる理由を、肥満の病気へのリスクと言う視点から、ダイエット番組「ダイエットヴィレッジ」を例に挙げてご紹介します！「あなたは、これでもまだ太る生活を続けますか？」
食べたら太る！この思い込みは超危険
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食べたら太ると思いながらたべることで、ストレスホルモンが分泌され、余計に太りやすくなります。この考え方はダイエットを円滑に進める上では非常に危険！是非何度も読んで意識改革を。
2キロしか減らない！もうダイエットの仕方が分かりません
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「２か月で2キロしか減らない！もうダイエットの仕方が分かりません・・」と言ったご質問を頂いたので、それにに関する私からの回答をシェアしたいと思います。こちらもよくいただく内容ですし、ダイエット成功のためには欠かせない重要なマインドとなりますので！是非是非、ダイエット成功のために、お役立てくださいね！
お正月に暴飲暴食してしまいました
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お正月気分も落ち着くこの頃・・ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんからのお声で一番多いのがこちら→「お正月に暴飲暴食してしまいました」 お正月に暴飲暴食して太ってしまうと言うのは、もはや当たり前の様になっていますが、さて・・どうすれば？
痩せる自信がないあなたへ
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痩せる自信がない・・そんな風に思っているあなた。その気持ち！よーく分かります(*_*)でも・・これを読んだら、そんな自信の無さも吹っ飛ぶかも？「一生痩せられないかも？」そんな風に思っている方は是非この記事をどうぞ☆