ダイエットがいつも長続きしない・・と言うご質問が結構多いですが、
長続きしないのには長続きしない理由があります。
ここを良く理解してダイエットを行い、是非成功させてくださいね^^

ダイエットがいつも長続きしません・・
そんな私はどうすれば痩せることが出来るのでしょうか?

この様なご質問を良く頂きますので、
ここで、
このご質問に対する私からの返信内容を共有させていただきます^^

いつもダイエットが長続きせず、痩せられずにいる
と言う方は是非参考にしてくださいね。

ではここからが返信内容になります↓

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長続きしないのには、長続きしない理由がありますので、
そこをまずは改善しないとですね。

その理由の一つがストレスですね。

ダイエットがストレスの多いものだと、
無意識にそのストレスの元であるダイエットから逃げようとして、
続かなくなります。

ですから、
無理のないダイエットをすることが重要です。

それと、
意識の部分も重要です。

続かないと思っていれば続きません。
自分は今から変わるんだ!
自分なら絶対に出来ると思う気持ちが大事です。

そして、
いかにダイエットを楽しむか
これも重要です。

楽しいことは続きますよね?

体の変化(スリムになっていくのを)を思い切り楽しむ習慣を付けると良いです。

ダイエットは辛いことと思うのではなく、
逆転の発想が大事ですよ!

と言うことで、
続く、続かないを分けるのは、
意識の部分がとても大きく関わっていると言うことを忘れないでください。

今後のダイエットが続く続かないは、
あなたの意識で変えられます。

必ず出来ますから、
前向きに、そして自分の力を信じて頑張ってくださいね。

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はい^^

と言うことで、
ダイエットを長続きさせるには、
ダイエットが辛いと言うイメージを捨てること・・

そして、
そもそも辛いダイエットはやらない事(無理をしない事)

ここがとても重要になります。
是非楽しく前向きに、そしてマイペースに進めて行ってくださいね^^

では以上になります。

心を込めて・・