今日は、「２か月で2キロしか減らない！もうダイエットの仕方が分かりません・・」
と言ったご質問を頂いたので、
それにに関する私からの回答をシェアしたいと思います。
こちらもよくいただく内容ですし、
ダイエット成功のためには欠かせない重要なマインドとなりますので！是非是非、ダイエット成功のために、お役立てくださいね！
では、
いただいたご質問からご覧ください↓
＊一部抜粋します
一ヶ月に-2kgを目標にして
2月からがんばってきましたが、2ヶ月で2kgしか減りませんでした。目標の設定は悪くないと思ったのですが
痩せれない自分にイライラしてしまいます。もうダイエットの仕方が分かりません。
はい・・^^;
2ヶ月で2kgしか減らない・・（汗）
目標通りいかないと言うのは、
確かに焦りますし、
「ダイエットの仕方が分からない」
そう思ってしまう気持ちもよく分かります。
「頑張ってるのに何で２キロしか痩せられないの！？」
これは、
本当にイライラしますよね(-.-)
ですが、
この考え方は非常に危険！！
では、
私からの回答をシェアしますね↓
是非その意味を知ってください。
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2ヶ月で2キロしか・・と思うか、
2ヶ月で2キロも・・と思うか、
この違いで成功と失敗の命運を分けますので、
必ず後者の気持ちでいてくださいね。
イライラしたら負けです。
常に前向きが鉄則ですよ！
ちりも積もれば山となります。
これを絶対に忘れず、
マイペースに進めた方が良いです^^
早く確実に結果を出すのであれば、
そうですね、
教材に取り組まれることをお勧めしますが、
お金はかけられないとなると、
やはり、
食事と運動の併用が一番効果的かつ、
健康的で、間違いがありませんので、
ここを少しづつ今よりも改善して行くことでスピードは上がりますので、
思考錯誤してそれに専念するしかないですね。
そうすれば早く目標は達成できます。
具体的なお話しは、
教材購入者様のサポート特典にしています関係で、
ここでは語れませんが（汗）
（何とぞご理解くださいm(__)m）
2キロ痩せられたのですから、
やることはそれを繰り返すだけです。
それで4キロもいけますし、6キロもいけますよ。
諦めずに頑張ってくださいね！
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そしてそれに対する返信メールです↓
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返信ありがとうございます(*^^*)
そうですよね、
やっぱり運動と食事の面でどうにかしないと
健康的には痩せれませんよね…。
毎回ダイエットを試みても
2kg以上痩せなくて
心の中で焦ってしまってるのかもしれません(ｰｰ;)
でも考えてみれば2kgは痩せれる！ということですもんね。
もう少し辛抱強く、
ゆっくり頑張ろうと思います。
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はい^^
そう言うことなんですよね。
2ヶ月で2キロしか・・と思うか、
2ヶ月で2キロも・・と思うか、
この考え方の違いで、
未来が変わるのですよ！！
2ヶ月で2キロしか・・と思えば、
イライラして自暴自棄になり、
結果ドカ食い↓
リバウンドの道へまっしぐら。
逆に、
2ヶ月で2キロも・・と思えば、
モチベーションは保たれる。
それぞれの結果がどうなるか？
考えればお分かりですよね^^？
と言うことで！
是非とも
この考え方が
成功のためには重要だと言うことを忘れず、
前向きに頑張ってくださいね☆
ではでは、
今日はここまでです。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
心を込めて・・
