いや～、ヤバいです・・。非常に危険ですよ・・（汗）
何がヤバいって？先日放送された「ダイエットヴィレッジ」に出演されていた方々の太り方！これが本当にヤバかったのです。
ちなみに、ご存じない方の為にご説明しますと、「ダイエットヴィレッジ」と言うのは、テレビのダイエット特番のことなのですけどね！毎回100キロ級のおデブさん達が、ダイエット合宿に参加して、１か月で全員合わせて１００キロの減量に挑戦するという・・そして成功すれば１００万円もらえるという・・そんな企画なのですが、毎回のことではあるものの、ここに参加される方々の太ってしまった生活の乱れっぷりが本当に本当に！危険なものなので、今日はそのお話をシェアさせていただきます。
参加者の食べっぷりに啞然
それで、参加された方々の食べっぷり、太りっぷりには、毎度唖然とさせられるのですが、食べすぎや飲み過ぎ、そして運動不足によって、”どれだけ健康に悪影響を与えるか？””病気のリスクを高めるのか？”これが良く伝わった番組内容だったのではないかなと、私は今回感じました。
鏡餅のような体形になった女性
例えば・・参加者さんの一人、鏡餅のような体形になった女性の近藤さんは、身長１５９センチに対し体重はなんと！１３４キロなのですが、番組に出演していた医師の方によれば、とのこと。
２年ですよ２年！肥満で寿命が残り２年って・・本当にヤバいですよね・・。肥満も行き過ぎるとと言うことがこの番組を見て知ったという方も、実際少なくないのではないでしょうか。
あごの肉が邪魔で仰向けに寝られない女性
また、あごの肉が邪魔で、仰向けに寝られない女性の日野さん。彼女は睡眠時のいびきが酷く、このままだと、睡眠時無呼吸症候群になる恐れもある！と言われていましたね。睡眠時無呼吸症候群は、その名のとおり、寝ている間に、１０秒以上呼吸が止まってしまうことを言いますが、無呼吸が起きると、脳も体も休むことができませんので、昼間起きているときに、
また、睡眠時の無呼吸やいびきは、肥満が大きく関係しますので、やっぱり太っているということは、それだけで病気になるリスクが大きいのですね。
１日のほとんどを自宅の布団の上で過ごす男性
それから、職場に住み込みで、１日のほとんどを自宅の布団の上で過ごしていた、身長１６９センチ体重１２８キロの男性、井上さん。彼は、乱れた食生活と極度の運動不足により、「糖尿病」になってしまっていました。しかも、薬物治療一歩手前の状態という大変危険なレベルです！
ちなみに糖尿病と聞いても、「自分には関係ない」と思う方は多いと思いますが・・糖尿病って、なかなか自覚症状がないからこそ！怖い病気なのですよ。しかも、大人だけの病気ではなく、最近では子供にも増えていますから、本当に注意しないといけませんね・・。
糖尿病は、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足、ストレスなど、生活習慣の乱れによって引き起こされます。最悪、腎臓障害で人工透析（血を入れ替える）が必要になったり、視覚障害が発生する（失明の恐れも！）と言った合併症も引き起こす危険性がありますので、そうならないためにも、日ごろから運動習慣を身に付け、食事の栄養バランスに気を付けるなど、生活習慣は正しておくよう意識してくださいね！
粉ミルクに憑りつかれた女性
そしてそして、粉ミルクに憑りつかれた女性、上田さんは、コーヒー用の粉ミルクにはまってしまい、ポテトチップスと一緒に粉ミルクを１瓶食べてしまうことがあるそうです（汗）「粉ミルクをそのまま食べる人なんているんだ！おえー！」とこれには私もびっくり仰天だったのですが・・
こちらも、このままこんな生活を続ければ、うつ病や不妊症など、様々な病気のリスクが高まると番組でも言われていた通り、健康でいられるわけがありませんのでね！（特にコーヒーのミルクなんかは体の毒でしかありません）こんな食べ方をしていないとしても・・お菓子ばかりを食べるなど、体に害になるものを沢山食べたり、偏った食事にならないよう十分お気を付けくださいませ！
ダイエットは見た目をよくするためにするだけのものじゃない
さて、いかがでしょう？欲望のままに生きていると、体は確実に蝕まれていくと言うことが、ここまで読んでいただけただけでも良くご理解いただけたのではないでしょうか？
「自分はそこまで太ってないし、そんなに極端なことはしていないから大丈夫。」だなんて、決して思わないでくださいね小さな努力の積み重ねと同じで、小さな油断もまた、ちりも積もれば山となりますよ。
と言うことで、ダイエットは、痩せて見た目が良くなるためだけにするものではありません。体と心の健康・中から湧き出る美しさの為にも、正しい生活習慣を意識して、しっかり習慣として身に付けて参りましょう！
そして！あんなにひどい生活をしていた上記のダイエッターさんたちも、１か月ではありましたが、ダイエットヴィレッジで頑張った結果全員で１００キロ減量に成功しています。彼ら彼女らが出来て、自分だけができないなんて・・そんなことは絶対にありませんのでね、自分を信じて！最後まであきらめずに頑張ってくださいね。これからも応援しております☆
