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水分補給

暑い夏にお勧めの運動とは?猛暑に負けずダイエット!

暑い夏は運動するのが億劫!でも動かなければ筋肉は減る一方・・暑くても何かしら体は動かさなければダイエットはうまくいきません。そんな暑い夏にお勧めの運動にはどんなものがあるでしょう?ここでは暑い日にお勧めの運動方法を紹介しています。