あなたは、誰の為に痩せたいですか？好きな人の為？自分の為？家族の為？色々あるけれど、肥満は自分だけの問題じゃありません。これから生まれてくる子供の健康にも関わっています。こに記事では、肥満の母親から生まれる子供への健康リスクについてお話しします。
肥満の母親から生まれる子供への健康リスク
将来子供を産む予定がある方、いつか子供を授かりたいと思う方に知っておいてほしいことがあります。
母親が肥満や糖尿病を持っている場合、生まれてくる子供の健康リスクが高まるという研究結果があります。例えば、ある研究では、肥満または糖尿病を持つ母親から生まれた子供は、自閉症のリスクが2倍になると報告されています。さらに、母親が肥満と糖尿病の両方を持っている場合、そのリスクはほぼ4倍になるというデータもあります。
また、発育障害に関しても、リスクが高まるというデータも・・。更にさらに！肥満の母親から生まれた子供は、将来的に糖尿病や肥満を発症するリスクが高まるともされています。今後子供を産む予定がある方にとっては、この研究結果はちょっと・・いや！大分「ドキッ」としてしまいますよね。
一方で妊娠中の運動が子供の健康に良い影響も
一方で、妊娠中の運動が子供の肥満予防につながる可能性があり、母親の運動が子供の肝臓における糖代謝を向上させることで、将来的に肥満や糖尿病になりにくくなるとも考えられています。
つまり、妊娠前や妊娠中の母親の健康管理が、子供の将来の健康に大きな影響を与えることを示しており、適切な体重管理と栄養摂取、適度な運動が推奨されています。
栄養不足も子供の将来に悪影響を与える可能性あり
では、痩せていればどうなのか？と言うと、こちらにもリスクがあります。母親が肥満ではなくても、逆に、無理なダイエットによる栄養不足でもまた、子供の将来に悪影響を与える可能性があります。
ダイエットによる栄養不足は、特に、低出生体重児のリスクが高まり、これは将来的に生活習慣病にかかりやすくなることが指摘されています。例えば、日本産科婦人科学会のデータベースによると、BMIが18.5未満（痩せ）の妊婦は、標準体重や肥満の妊婦に比べて低出生体重児の出生リスクが増加していると報告されています。
また子供の肥満は、母親の妊娠期の栄養状態が影響すると言われており、低出生体重児で生まれた子供は、大人になってから太るリスクが高まるとのことです。
これは、母親のおなかの中にいる間に、十分な栄養を得られなかったことによる体質の変化が影響しているのではないかと考えられており、肥満のリスクを高めるだけでなく、心臓病や糖尿病、高血圧などの生活習慣病を発症するリスクをも高めるとされています。
健康な妊娠と出産のためには太り過ぎも痩せ過ぎも問題
つまり・・健康な妊娠と出産のためには、太り過ぎも痩せ過ぎも問題。適切な栄養摂取により、健康的な体重を維持することが非常に重要という訳ですね。
自分のせいで・・自分の肥満のせいで・・または、無理なダイエットを続けたせいで・・自分に影響が出るならまだ納得はいきますが、今後生まれてくる子供にその様なリスクを与えてしまうかも知れないのはあまりに酷なことではないでしょうか。
おそらくですが、この話しを初めて聞く場合、何とも言えない気持ちになると思います。このことを知った時に、私自身もそんな気持ちになりましたから、女性なら誰でも複雑な気持ちになると思うのです。
かと言って、１００％そうなると確定している訳ではないですし、これがプレッシャーにりストレスになっても良くないので、あまり神経質になる必要はないとは思います。それでも一応ですね、事実としてこの様なデータがある。ということは知っておいていただきたいなと思い、共有させていただきました。
「誰かの為に」と考えて行動する時のパワーはとても強大
「誰かの為に」と考えて行動する時のパワーはとても強大です。それがご自分の子供となれば、そのパワーは更に大きなものになるのではないでしょうか。肥満気味の場合は是非、このパワーをダイエットを頑張る力に変えて、はたまた、既にダイエットに成功されている場合は、健康的な習慣を継続していただき、適正な体重を心掛けていただきたいと切に願います。
どちらにしても、健康第一です。ご自分の為にも、ご家族の為にも、是非、健康的な適正体重を目指してくださいね。
先延ばしにせず今すぐ行動しよう
「未来の自分の子供の為」だなんて、まだまだそんな予定のない方にとっては、全くリアリティーのない話かも知れません。でも・・「いつか」とか、「その時になったら」とか、今お話しした話とは関係なく、今できることをできない方はずーっと出来ないと思いますし、その時になってからではもう遅いって場合もありますのでね、是非今からでも始められることをお勧めします。
いつも言っていますが、ダイエットを先延ばしにする人には、いつまでたっても成功は訪れないと私は思っています。本気で痩せたい！と思うのでしたら、是非、すぐにでも行動しましょう。
