女性は足がむくみやすい!その原因は筋肉不足にあった? 公開日:2019年4月18日 むくみ・セルライト・冷えは悪! 「足のむくみがひどい!」 「このごん太足をなんとかしてー!」 このような悩みは特に女性に多いと思いますが・・ […] 続きを読む
筋肉でダイエットは楽になる!HMBで美ボディを叶えよう 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年4月5日 ダイエットに運動は必須です 食事制限だけで痩せる時代はとっくに終わりました。今は、食べて動いて健康的に痩せるのがダイエットの常識!必要な栄養をしっかりとりつつ、しっかり運動して、筋肉をつけながらスリムを目指すべきです。ここでは筋肉とダイエットの関係についてお話しします。 続きを読む
筋肉がない!筋肉は使わないとみるみる落ちる 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年3月14日 ダイエットに運動は必須です 筋肉は使わないでいるとみるみる落ちていくことを、家族の経験から分かりやすく解説しています。筋肉はダイエットを円滑に進める上ではなくてはならない物。痩せやすい体質を作る為にも筋肉をつけよう! 続きを読む
筋肉(運動)不足は太るだけでなく尿漏れの原因にもなる 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年3月8日 ダイエットに運動は必須です 最近、頻尿や尿漏れに悩む女性が増えています。その原因は筋肉不足!と言うことで、この記事では尿漏れ予防に効くエクササイズや頻尿予防のために気を付けたいことなどについてまとめます。 続きを読む