先日、人生初のイタリア旅行へ行ってきたのですが、
いや～・・素晴らしかったです。
昔から、イタリアに行くのが夢だったこともあって、本当に最高でした！
見るもの全てが美しく、
もう・・終始感動しっぱなし！
間違いなく、
今まで行った旅行でＮＯ１と言える、
素晴らしい経験となりました。
特にですね、
ローマの中にある国、
バチカンのサンピエトロ大聖堂は・・
（運良く、ローマ法王様のご挨拶も聞けましたよ！）
この世のものとは思えないほど！
私の人生の中で、
「こんなに美しいものを見たことが無い！」
と言うぐらいの光景が広がっていて・・
何と言えば良いのか（汗）
これは実際に行かないと伝わらないと思いますが、
とにかく、
その美しさ・・
壮大さ・・
そこから伝わってくるただならぬパワー・・
感動のあまり
私は背中の鳥肌が止まりませんでしたよ（汗）
これは・・
是非、一生に一度は実際に行って見てほしいです！
本当にお勧めしたいです☆
もちろんここ以外でもですね、
ローマ、フィレンツエ、ベネチア各都市で見た風景全てが、
どれもこれも強烈に印象に残っていて、
思い出はまだまだ語り尽くせないのですが・・
ここで語っていたら何日もかかりそうなので^^;
こちらはメルマガの方で語るとして・・
今日はですね！
体重の変化について、
面白い動きがあったので、
こちらについて発表したいと思います^^
ちなみに今回の旅行・・
良く食べ、良く飲みました♪
いつもよりもかなり食べていたし、
お酒は普段の何倍も飲んでいました。
もう、
行きの飛行機の機内食から美味しくって、
飛行機と空港の待ち時間だけで、
ワインを何種類飲んだのだろう^^;？
７種類ぐらいかな？
チーズをかじりながらずっと飲んでいましたし、
イタリアに着いてからも、
行くお店行くお店、
どこも美味しくて、
朝はさすがに飲んでいませんが（笑）
昼夜はワイン飲みまくりと言う感じで^^;
食事も朝昼晩しっかり食べていました。
全てイタリア料理、
飲み物はワインばかりと言った感じです。
もちろん、
ローマでは本場のジェラートをいただきましたし、
食後のデザートもちょいちょいいただきました^^
また、
食後には決まってカプチーノ（砂糖なし）を飲みました。
イタリア料理は元々好きですが、
本場の味はまた格別でしたね！
凄く幸せでしたよ～（*^_^*）
本当に生きてて良かった！
感謝感謝です！！
さて・・
こんなに食べたり飲んだりしたわけですが・・
私、どれだけ太ったと思います？
イタリアから帰って体重計に乗ったら、
どれほど体重に変化があったか？
ちょっと予想してみてくださいませ。
チッチッチ・・・
ドゥルルルルルーーーー・・
ジャーン！
答えは、
私もこれは予想外だったのですが^^;
マイナス１キロでした。
まさかのマイナスですよ（汗）
いつもよりいっぱい食べて飲んで、
デザートまで食べていたのに、
痩せていたのです^^;
予想では、
変わらないか、
多少増えたかな？と思っていたので、
これには一瞬戸惑いましたが、
確かに納得のいく理由もありました。
と言うのも、
毎日ひたすら歩きまくっていたからです！
毎日何時間だろう^^;？
イタリアの石畳の歩きにくい道を、
朝から晩まで、
食べていない時はずっと歩き続けていたからです。
気が滅入るほどの、
長い螺旋階段を登ることもありましたし、
美術館では疲れ果てて、
気分が悪くなってしまったりもありましたし、
慣れない土地で、
気もずっと張っていましたしね！
筋肉痛だった足が、
後半痛みを通り越して逆に楽になってしまうぐらい^^;
相当な体力を使っていた訳です。
お陰で帰国した次の日は１５時間も寝て、
それでも寝足りないぐらいでしたが（汗）
そう考えると、
痩せていてもおかしくはないなと・・。
改めて旅を振りかえってみて、
納得です^^;
と言うことでですね！
何が言いたいかはお分かりですよね？
そうです。
人間、食べる以上に動けば痩せると言うことです。
痩せられないのは、
消費エネルギーでは追い付かないほど食べ過ぎているか、
動いているつもりで動きが足りていないか、
間違ったダイエットをしているか・・
このどれかです。
もちろん、
良く食べたとはいえ、
太らない様な食べ方を工夫はしていましたけどね^^
それでも、
しっかり食べても、
その分ちゃんと動いていれば太らないし、
工夫次第では痩せることだって全然可能な訳です。
つまりは、
旅行やイベント、人間関係などを
”痩せられない言い訳”にはできない！
と言うことですね。
今回の旅は、
それを証明できたのではないかな？と思います。
そんな訳でですね、
是非是非、
これからも良い訳せずに、
（言い訳をすることこそが痩せられない一番の原因です！）
「全ての結果は自分の行動によるもの！
太るも痩せるも、全てが自分の責任である!」
と言うことを忘れずに、
目標に向かって一歩一歩前進して参りましょうね^^
ではでは、今日はここまで。
これからも応援しておりますよ！
引き続き頑張りましょう☆
