エクササイズDVDと言えば・・今、trfのイージードゥーダンササイズが人気ですが・・
エクササイズDVDを取り入れてダイエットを行う際に注意してほしいことがあります。
と言うことで今日は、「エクササイズDVD」についてお話します。
色んなエクササイズDVDを買っては「痩せられない」とお嘆きの方は、是非参考にしてくださいね。


エクササイズ DVD と言いますと、
今一番旬なものだと、
TRFのイージードゥーダンササイズが有名ですね。


テレビコマーシャルでもしょっちゅう目にすることもあり、
大ブレイクしています。

私も完全にTRF世代なので(笑)
2曲ほど、見よう見まねで踊ってみましたが、
正直楽しくて、歌いながら踊ると笑いが止まらなくて・・
私の周りでも実践者多数なのも頷けます(笑)

少し前ですと・・

・カーヴィーダンス
・ヤ―ナリズム
・コアリズム
・モムチャンダイエット

・ビリーズブートキャンプも流行りましたね^^
ビリー隊長が帰ってきた!!と言うキャッチコピーで、
また少し前に新しいバージョンが発売されていましたが、

これは前の様にはブレイクしなかった印象でしたね。

この様に、
エクササイズDVD と言うのは、
新しいものが出てきてはブレイクして、

飽きられる頃にまた新しいエクササイズDVDが出てきて、
またブレイクして・・

と言う感じで、
流行が目まぐるしく変わると言うのが、
世の中の流れになっている感じですよね。

おそらく、
この記事を読んでいる方の中にも、
こういった DVD が流行るたびに、
購入している方は沢山いると思われます。

私も以前に、コアリズムにはまった時期がありましたが、
コアリズムもとっても楽しくて、
割と長い間続けていたのですが、

最終的には飽きてしまい^^;
それで、
結局やらなくなってしまったのですが、

「飽きる」っていうことがあるからこそ、
新しい DVD が話題になるたびに、
それが大ヒットするわけなのですよね。

飽きるってことはしょうがないことなので、
こう言ったエクササイズDVDを、
いくつも購入してあれこれ利用するのは、

運動を楽しんで行って行く為には有効であり、
悪いことではないのですが・・

そのようにうまく利用出来る方が、
凄く少ないのが困った点でもあります。

例えばですが・・

「ビリーズブートキャンプは、
ハードすぎて続けることが出来ず痩せられなかった・・」

「コアリズムにも挑戦したが、
これでも痩せることが出来なかった・・」

trfのイージードゥーダンササイズなら、
流行ってるし今度こそ痩せられるかも?」

と、
このように、次から次へとエクササイズ DVD に手を出しては、
痩せられない方と言うのが

非常に!!多いのですが、

この様にエクササイズDVDに依存してしまうと、
業者の思うツボなんです・・。

凄く悪い表現ですが・・いい「カモ」になるだけです。

そもそもこういった DVD は、
それをダイエットの主体と考えてはいけません。

ダイエットの中の一部と考えなければ、
なかなか成功することは出来ないのです・・。

この現実を知らないといけませんよ!

ダイエット商品は、利用するものです。

一つの武器として、
あなたのダイエットを加速させるものです。

逆に、
これらに踊らされてばかりではダメです。

いつまでもお金だけを吸い取られるだけじゃなく、
是非、正しいダイエットと言うのを学んでいただき、
成功を手にしていただきたいと思います。

それと、
エクササイズ DVD の内容に飽きてしまうことは、
悪いことではありませんが、

購入した直後だけ頑張って、
一時的に運動量を増やし、
飽きたらやめてしまうということはないようにしてください。

運動習慣というのは、
続けてこそ意味があります。

一時的に運動量が増えて、
またぱったりと運動をしなくなることは、
体にとって逆に負担になるので、
こういうことはやめましょう。

と言うことで、
エクササイズDVD は、「ダイエットの中の一部である」
と言うことを、
決して忘れないでくださいね^^

踊らされるものではなく、
利用するもの・・

この様な認識のもと、
正しいダイエットを行いましょう!!

ではでは、
今日は以上になります。

心を込めて・・