以前に愛用していたコアリズム。今は、ヤーナリズムが出ていますが、これって本当に痩せる?
ココがやっていて感じたことや、コアリズムで痩せることは可能なのか?についてお話しします^^

くわばたりえさんがまた痩せた!
でおなじみの、コアリズム・ヤーナリズムについて
このDVDで本当に痩せるのか?
気になっている人も多いかと思うので、ココが解説してみたいと思います。

実は・・ココも以前はまっていたダイエットで、
今でも気分転換にやっていたりするんですが、

ズバリ!
痩せます。

でも、コアリズムやヤーナリズムだけで痩せようとすると、時間はかかります

どうしても、運動だけで痩せようとすると、
即効性は見込めません。
だんだんと、筋肉量が増え、

代謝が上がってこれば痩せやすくはなりますが、
それ以上に食事を摂り過ぎていればもちろん痩せません。

だから、コアリズム・ヤーナリズムだけで、痩せようと考えず
コアリズム・ヤーナリズムを利用して痩せる
と考えられた方がいいです。

実際に、
くわばたりえさんのブログでも、
コアリズムだけで痩せたのかという事に対し、
この様に語っています。

くわばたりえさんのブログの記事です

ね?
ちゃんと食事制限もしてるでしょ?

ダイエットは、運動だけ、食事だけではダメなんです。
全てが合わさって、
美しく健康的に痩せることに繋がります。

これは絶対ですので、
常に意識してくださいね。

コアリズム・ヤーナリズムは楽しいし、
モニターさんも痩せてるし、
これをやれば自分も痩せるんだ!

と安易に考えるのはちょっと危険です。
コアリズム・ヤーナリズムを始めるのでしたら、
それに加え、食習慣も見直しましょうね^^

それができれば、
あこがれのくびれは確実にものに出来るでしょう。

→ エクサボディ

・・・

また、これらの流行りのダイエットでは痩せられない方は、
まず、ダイエットを根本から見直す必要があります。
何をやってもダメだった方にはこちらをお勧めします↓

ダイエットの本質が理解できる、教材一覧ページへ