ゴルフで頸椎捻挫した話 更新日:2022年12月1日 公開日:2019年11月29日 美容と健康について は〜・・やってしまいました。 数日前に行ったゴルフで、頸椎(首)を捻挫してしまいました(-_-;) めちゃくち […] 続きを読む
寝不足は太る元!食欲コントロールの鍵は睡眠にあり 公開日:2019年11月23日 寝不足は太る!睡眠とダイエット 今日は朝から冷たい雨が降っていますね。 気圧の影響もあってか、色々な夢を見ながら10時間も寝てしまった私ですが […] 続きを読む
卓球ワールドカップ観戦!そしてダイエットのマインドセットについて 公開日:2019年11月15日 リバウンドしない考え方・成功の為の心構え 先週末私は、卓球ワールドカップ(団体戦)の決勝を観戦しに、東京体育館へ行ってきました^^ 昼間は男子の決勝戦で […] 続きを読む
冷え症はやせの大敵!ダイエットを阻む冷えの恐怖とは? 公開日:2019年11月8日 むくみ・セルライト・冷えは悪! 立冬を迎え、いよいよ冬本番ですね! 私は東北出身ですが寒いのはちょっと苦手です〜。 小さい頃は雪の中でソリをし […] 続きを読む