世界仰天ニュース春爛漫 勇気と希望と感動の4時間スペシャルにて、大幅なダイエットに成功し、仰天チェンジを遂げられた方々が紹介されていたので、今日はこれについて私の考えを共有しておきたいと思います。
「こんなダイエットは絶対ダメ！」と言う内容も放送されていましたので、真似してしまってダイエットを失敗に終わらせない為にも、是非参考にしていただければと思います。
仰天エピソードが盛りだくさんの内容でした
世界仰天ニュースでのダイエット企画と言うか、仰天チェンジはこれまでにも何度も放送されており、その大幅な減量っぷり、見た目の変化は・・本当にいつも仰天させられていますが、いやー、今回もまた凄かったですね。皆さん本当に別人！相当な頑張りでしたよ。
でも、仰天チェンジっぷりより何より衝撃だったのは・・太った経緯となるその食べっぷりでした・・。パンケーキにマーガリン、その上に生クリームを大量投入！さらにその上にたっぷりのメープルシロップ・・。食べ終わったら余った生クリームをチューブごと吸い込む！とか。
ポテトチップスにバニラアイスを乗せて、夕飯前に食べるのが日課だったとか・・ドーナツ屋のバイトで、ドーナツを何個もほおばる姿とか・・脂っこい料理にマヨネーズをドバーっとかけるとか・・
もちろん、その内容もさることながら、食べる量も半端じゃない！見ているこっちが「オエ―――」となってしまう食べ方を皆さんしていた訳ですよ・・。そりゃあ太って当然だよね？と言う感想。
なのですが・・！私も昔太っていた人間なので、この気持ちは分かるのですよね。もう、食べずにはいられない状況と言うか、太るのなんてわかっているのに、食べることを止められないし、カロリーが高ければ高いほど美味しく感じるし、食べ物のことばっかり考えちゃって、本当食べ物に取り憑かれている感じでしたから。
今でこそ「オエ―――」と言って見ていますが、当時の私だったら・・「へー！そんな食べ方があるのね！美味しそう」と思っていたことでしょう。生クリームをチューブごと吸うのも、実際にやってましたしね・・幸せに感じていましたからね。本当、この気持ちわかるのですよね。
でも今は、全く真逆の考えです。こんな食べ方、気持ち悪くて仕方がないです・・。
お分かりになりますかね？正しく行動すれば、こんなに人って変わることが出来るのですよ。
ダイエットの神が降りてきた瞬間
それで、話を戻しますが、そんな状況だった所から、皆さんがどのようなきっかけでダイエットを決意したのか？スイッチが入ったのか？と言うと、この様なものでした↓
「付き合っていた彼の気持ちが離れそうなのを繋ぎとめたくて」「旦那さんが自分といるせいで、デブ専だと馬鹿にされたのが悔しくて」「自分を裏切った（浮気）彼氏に復讐する為」「父親の「デブはダメ！」と言った暴言がハンパなくて、その悔しさから」
これ、気が付きますかね？皆さん共通しているのは、「負の感情」ですよね？
・見返してやる！
・心が離れてしまう！
・悔しい！
こう言った危機感が彼女達を突き動かす原動力になっていました。負の感情は人間が一番行動しやすい感情ですから、ここは参考にしたいところかも知れません。
絶対に真似してはいけないダイエット
しかしながら問題は、彼女達が取り組んだダイエット方法です。世界仰天ニュースのこの企画ではいつもなのですが・・ズバリ「極端過ぎる」これはダメダメです。
全員が全員ではないですが・・
朝食は豆乳だけ・昼は春雨スープ・夜はサラダだけ・間食はなし
こんな極端なダイエットをしていた方もいましたが、こんなことしたら、若い今はまだ良かったとしても、必ず後で体にガタがきます。テレビでは分からないでしょうが・・皮膚がダルダルになってたるみが酷くなったり、カサカサ肌になったり、精神不安定になったり、うつ病の危険性もあります。また、筋肉が減って痩せにくい体質に変わったり、免疫力が落ちて病気になりやすくなったり、「早く痩せた」と言うこと以外に良いことは一つもありません。絶対にやってはいけないダイエットです。
こんな風に、目先の体重減少に捕らわれると、後々後悔することになるので、本当に注意してください。
健康第一！ダイエットは安全に取り組もう
リバウンドしない正しいダイエット・・健康的なダイエットは、バランスのとれた適度な量の食事と、適度な運動、正しい心構えが必要不可欠です。これをいつも忘れないでください。
と言うことで、こういった番組を見て、「自分も頑張ればこんな風に痩せられるんだ！」と、モチベーションを高めることは大賛成です。ですが・・仰天チェンジした人が行ったダイエットが正しいものなのか？真似しても大丈夫なのか？と言われれば、必ずしもそうではないし、中には「相当危険なものもある！」ということをしっかり頭に入れておいていただいて、正しく行動していただきたいと思います。
