ダイエットをされている方の中には・・
「どうしても痩せたい！」
「太るのが怖い！」
そんな思いから、
”食べたものを吐く”
と言う選択をされる方がいらっしゃいますが・・
あなたはこれ、やったことがありますか？
私はあります。
と言っても、今は、
食べて吐くなんてことをしては絶対にいけない！
と言うことが良く分かっているので、
やる訳が無いのですが・・
やっぱりですね（汗）
太っていた頃には、
どうしても痩せたくて、
でも痩せられなくて、
手段なんか選んでいられない！
と言うほど悩んでいましたからね^^;
そんなことを考えてしまったことはあったのですよね・・。
だって、
食べることがやめられないのですから！
それでも痩せたいのですから！
となれば、
その両方を実現するためには、
食べて吐くしかないじゃないですか。
一番手っ取り早いと思いますよね？
美味しいものを好きなだけ食べて、
その後吐いてしまえば、
食べて痩せられるのですよ♪
吐くのは苦しいけど、
ちょっと我慢すれば良いだけですから、
こんな良いダイエットはないよね～
と・・
こんな風に安易に考えてしまった訳ですよ。
で、結果どうなったか？
と言うと、
吐けなかったのです。
いくら喉の奥に指を突っ込んでも、
出てくるのは涙と嗚咽ばかり・・
肝心の食べたものが出てこないのですよね！
（体質的に吐けないのです）
あの時はもう、
本当に苦しかったし、
それ以上に、
「早く吐かないと脂肪になる！どうしよう」
という焦りもあって、
凄く嫌な気持ちになったことを今でも覚えています。
でもって、その後は、
どうしようもない虚しさに襲われましたよね・・。
そして、
トイレの鏡に映った自分の絶望した顔を見て、
益々自分が嫌いになりました。
でもこの時に吐けなかったことが、
結果的に良かったのですよね。
食べて吐くことを繰り返すと言う、
悪い連鎖に陥ることにならなかったので。
って^^;
ごめんなさいね（汗）
汚い話しでしたよね？
吐く・吐くを連発して、
気持ち悪くさせてしまったら本当に申し訳ないです！
でも、こんな話をしたのには理由がありまして、
先日以下の様なご質問をいただいたからなのですね。
こういったメールは時々いただくのですが（汗）
その度に心が痛くなります・・。
まずは読んでみてくださいませ↓
食べたことを後悔して
吐いてしまうという連鎖が止まりません。でも身体に悪いことを知っているので吐くのをやめることもできるし、
ご飯は普通に食べれます。激的に痩せることもないしです。
なので拒食症とかそーゆーわけではないとは思うのです
が、これはやはりやめるべきですよね汗吐くことを止めれない時の対処法で、
牛乳を飲むのがいいと知りました、本当でしょうか？
これは綺麗には痩せませんよね？
これは・・
非常に危険ですね（汗）
と言うことで、
私からの返信内容を以下に転載しますので、
こちらも是非読んでみてくださいませ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そうですか・・
食べたことを後悔して吐いてしまうと言うことですね（汗）
これは非常に良くない習慣ですね。
太るぐらいなら、吐いてしまえば良い
と考えるのはしょうがないと思いますし、
私も吐けなかったけど、
挑戦してみたことは昔何度かありましたので、
お気持ちは凄く分かるのですけどね・・
しかしながら、
そんなことをしては絶対にダメです！
是非とも、もう二度とその様な行為は繰り返さないでほしいですね・・。
でも、
「身体に悪いことを知っているので、
吐くのをやめることもできるし、
ご飯は普通に食べられる」と言うことで、
過食症にまではなっていない様で、ひとまず安心しました。
ただ、
この習慣を絶たずに
このまま繰り返してしまうと、
いづれ過食症になり、
吐くことによる栄養不足で、
痩せにくく太りやすい代謝の悪い体を作るばかりか、
（少し食べただけでも太るようになります！）
脳に栄養が行かず、
うつ病を発症し、
精神が崩壊して
最悪死に至るケースもあるのでご注意くださいね！
また、
胃酸によって歯が溶け、
歯がボロボロになったり、
重度の冷え症になったり、
女性であれば将来子供が出来にくくなるなど、
人体に様々な悪影響を与えます・・。
それほど恐ろしい行為だと言うことを自覚してくださいね（汗）
食べると言う行為は、
私達が生きるために必要な行為ですが、
生きるだけでなく、
キレイに痩せる、
心身ともに健康になる、
と言う意味でも重要なものです。
ましてや、
食べたら太るのではなく、
食べ過ぎるから太るのであって、
食べる行為自体に罪悪感を感じる必要はないこともしっかり自覚してほしいです。
つまり、食べて吐くと言うことは、
痩せにくい体、
キレイじゃない体、
不健康な心と体を、
自分自身で作っていることになりますが・・
それを望んでいるのですか？
ちがいますよね？
今していることは、
そう言うことですよ（汗）
それでもまだ吐きますか？
牛乳が良いとか悪いとか、それ以前の問題です！
もっとご自分の体、将来を大事にしてくださいね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
はい。
ここまでです。
と言うことでですね、
食べて吐くと言う行為は、
痩せてキレイになる！と言う未来から遠ざかる行為であること
体だけでなく、精神をも蝕む行為であること
ここをしっかり頭に叩き込んでいただいて、
絶対にやらない様にお気を付け下さいね。
それでもし、
今やってしまっている・・
と言う場合にはですね、
（絶対にないことを祈ります！）
もう二度と繰り返すことのない様にしていただきたいのですが・・
その悪い連鎖を断ち切る為にも！
上でお話しした様なリスクを常に考え、
「自分が望む未来は、吐くことで得られるのか？」
ここを真剣に考えてみてください。
「違う！」
と理解した瞬間から、
行動も変わるはずですから・・。
とにもかくにも、
健康でなければ悲しいです。苦しいです。
痩せても、
体も心もボロボロだったら、
幸せじゃないですよ？
と言うことで、
ダイエットをするなら、
健康的なやり方で正しく痩せてくださいね！
