あなたは、ダイエットに取り組まれる際にスピードを意識されていますか？「明日からにしよう」「今度のイベントが終わってから頑張ろう」こんな風に、いつもやるべきことを後回しにしてはいませんか？
これまでの行動を振り返ってよく考えてみてください。いつもこのような考えで、自ら成功を遠ざけていませんでしょうか？もし、ダイエットがうまくいっていないとしたら、原因はここにあるかも知れません・・。
成功者はすぐに行動する
例えばビジネスに置き換えた場合、成功されている方はやるべきことを絶対に後回しにはしません。思い立ったら即行動と言う感じで、仕事が出来る人程やることが半端じゃなく早いですし、よほどのことがない限り後回しにはしません。
同じように、どんどん痩せてきれいになっていく人も、やることが早いです。指導を受けている方を見ていても、考えるより動く、言われたことはすぐ取り入れる、という感じで、とにかく行動までのスピードが速いのです。それでいて、どんどん新しいものを取り入れたり、知識を増やしたり、更には知識だけじゃなく、ちゃんとそれと並行して実践していくから目標への到達も早いのです。
ダイエットを後回しにすべきではない理由
痩せられない人が、明日から・・来年から・・と、なんだかんだ言い訳を並べてやるべきことを先延ばしにしている間に、成功をつかむ人は、その人を追い越しどんどんと痩せていき、早々にコンプレックスを解消して、人生を楽しんでいます。夢にまで見たショートパンツやミニスカート、タイトなワンピースやスキニーパンツを履きこなして、思いっきりオシャレを楽しんだりしているのです。
周りから、「キレイになったね」「かっこよくなったね」と褒められたり・・ダイエットではない新たな夢に向かって挑戦し始めていたり・・リゾート地でビキニを自信満々で着こなしている写真をＳＮＳで発信したり・・いち早くそんな素晴らしい体験をし始めている訳です。
いかがでしょう？この違い、物凄く大きな違いですよね。極端な話、人生の貴重な時間を、言い訳したり悩んだりして過ごすか？やりたいことをやって楽しむか？１８０度真逆の時間の過ごし方をしていると言っても過言ではないかと思いますが・・この違いこそが、「スピードをもって正しく行動できたか」の違いです。
人生にとって時間って本当に貴重なものです。今は今しかありません。だからこそ、ダイエットもスピードをもって行動してほしいと思います。
どの道やるのだから早く行動した方が良い
もちろん、だからと言って焦らせるつもりはありません。ダイエットで焦りは禁物ですし、急いで結果を出しましょう！と言う意味ではありません。（無理な食事制限なんかは逆効果ですので、やらないでくださいね）伝えたいことは「いつまでもやるべきことを先延ばしにするのはやめましょう！」と言うことです。
本当に、私自身が何度もリバウンドして、長年ダイエットに頭を悩ませてきたので、ここは声を大にして言いたいことなのですが・・明日から・・来年から・・と、問題の解決を先延ばしにしても、苦しむ時間が延びるだけで、必ずまたその壁にぶつかることになります。
ダイエットを後回しにすると、短期的には快適さを感じるかもしれませんが、長期的には健康面、美容面、生活面など多くのデメリットがあります。そして結局また「痩せなければ」と悩むことになります。どの道やることになるのだから、苦しむ時間が長引くよりも絶対に多少の苦労は覚悟で、早く解決しちゃった方が良いと私は思うのですが、いかがでしょうか。
ダイエットを先伸ばしにするのは止めよう
人生の貴重な時間を無駄にしない為にも、ダイエットを先伸ばしにするのは止めましょう。
露出の増える夏場はダイエットに取り組む絶好のタイミングです。「夏休みがあるからダイエット出来ない。」「旅行の予定があるからダイエットはそのあとから・・。」そんな言い訳はなしにして、ご自身の為に一歩踏み出してみて下さいね。夏休みであろうと、旅行中であろうとダイエットは出来ます。小さな目標を設定し、一歩一歩前進することで必ず目標を達成できます。
犠牲を払った分素晴らしい未来が待っています。逆も然りで、誘惑に負けた分、夢や目標は遠ざかります。
さて、あなたはどちらを選びたいですか？
