「恋」は美容やダイエットにポジティブに働く？

先日、テレビでマツコ・デラックスさんが、「恋してないから老けるのかも〜？」と嘆いておられました。確かにこれは一理ある！と思うので、今日はこちらについてお話してみたいと思います。

「恋をすると女性は綺麗になる」とは良く言うものです。好きな人に振り向いてほしくて、その気持ちを原動力にダイエットに成功する人も沢山います。「恋」は美容やダイエットにポジティブに働くのか？気になる場合は是非読んでみて下さい♪

恋のダイエット効果は科学的にも証明されている

恋愛が人間の心身に及ぼす影響は、実は科学的にも証明されています。

例えば、恋をすると食欲が減少することがあります。これは「愛のホルモン」とも呼ばれるオキシトシンの作用によるものと言われます。オキシトシンは、人が恋愛感情を抱いた時に分泌されるホルモンで、食欲を抑制し、結果として体重減少につながる可能性があります。恋をしたことをきっかけにダイエットに成功する人が多いのも頷けますね。

また、恋愛中のドーパミン神経の活性化が、若々しさを保つ一因となるとされます。ドーパミンは報酬系と関連しており、恋愛によるポジティブな感情が、身体の機能を活性化させると言われています。

さらに、恋愛は心理的な若返り効果もあります。恋をすることで感情が高まり、新しいことに挑戦する意欲が湧き、それが脳の活性化につながるとされます。

また恋愛によってセロトニンやドーパミンなどのホルモンが分泌され、これが肌や髪、内臓などの細胞を活性化させると考えられています。

更に、好きな人に好印象を与えたいという気持ちが、自分磨きのモチベーションになり、外見だけでなく内面の充実にも繋がるとされます。

こんな風に、恋をすることで、外見も内面もプラスの方向に導ける可能性が高いと言えます。恋のパワーは絶大ですね！いつまでも綺麗で若々しくあるために、出来るだけ恋する気持ちを忘れずにいたいですね＾＾

ただし！効果は恋愛の質に大きく依存する

恋の状況ただ、これには注意点もあります。これらの効果は個人差が大きく、恋愛が必ずしも全ての人に同じ影響を与えるわけではないと言うことです。

恋愛がもたらすポジティブな変化は、その人の恋愛スタイルやパートナーとの関係性、個人の心理状態によって異なります。お互いが良い関係ならば、美容や健康にとって良い影響を受けられるが、もしそうでなかった場合には、恋愛によるストレスや不安が逆に健康を害することもあり得ますので、恋愛が健康に良いと一概には言えません。

結局のところ、恋愛が人の心身に及ぼす影響は、その人の生活習慣や性格、恋愛の質に大きく依存すると言えますね。恋愛によって得られる幸福感や満足感が、健康や若さを保つ秘訣である可能性はありますが、それは恋愛そのものよりも、その結果として得られるポジティブな経験や感情によるものかもしれません。

つまりは、恋愛は人生のスパイスであり、それを楽しむことが重要なのではないでしょうか。

恋をして多くのメリットを得るためには、こうした視点を持っておくことが一番大切といえそうですね。

恋する相手がいない場合は？

と言うか・・そもそもそれ以前に、「恋できる相手がいない」「そんな出会いがない」と言う場合もあるかも知れませんね。そんな時には「推し」を作るのはいかがでしょうか？

私の周りにも、アイドルやバンドの推し活をしている人、アニメのキャラクターの推し活をしている人、沢山いますが、皆キラキラしていて素敵です☆人生を心から楽しんでいるという印象を受けます。恋愛相手には裏切られたり、幻滅することもあるかも知れませんが、推しであればそのようなリスクも少ないのではないかと思います。

であれば、ネガティブな感情によって、不健康になりリスクも少ないと言えますよね。

推し活を通して綺麗になる人、活動的になれる人も多く、これも恋愛と同じメリットが得られますので、是非、夢中になれる推しを見つけてみてはいかがでしょう？