鉄分不足がコロコロ便・便秘の原因に? 公開日:2023年10月26日 便秘解消法・腸活のススメ コロコロ便が続く原因として意外な盲点となるのが・・鉄分不足です。水分をたっぷりとってもダメ、運動してもダメ、様 […] 続きを読む
ダイエットの敵!コロコロ便の原因と対策 公開日:2023年10月25日 便秘解消法・腸活のススメ 「便が硬くていつもトイレで出すのに苦労してる・・」「うさぎの糞の様なコロコロ便が続いている・・」と言ったことは […] 続きを読む
頑固な便秘にはエクストラバージンオリーブオイルが効く! 更新日:2020年7月8日 公開日:2020年6月19日 便秘解消法・腸活のススメ 便秘で悩んでいる方って本当に多いですよね・・ 酷い人になると「便が1週間出ないことが当たり前」なんて方もいてこ […] 続きを読む
食物繊維の摂りすぎは逆に便秘になるので注意! 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年8月17日 便秘解消法・腸活のススメ 食物繊維が便秘に効くのは有名ですが、摂り方を一歩間違えると、逆に便秘を悪化させてしまうことがあります!「野菜をいっぱい食べているのに便秘が治らない」と言う場合は腸に食物繊維が詰まっているかも?正しい摂り方を知ってスッキリボディを手に入れよう。 続きを読む
旅行中に便秘になる理由とは?ストレス型便秘を解消してダイエット! 更新日:2018年10月4日 公開日:2018年5月31日 便秘解消法・腸活のススメ 「旅行に行くと決まって便秘になる」という方は多いものです。ここでは、ストレスと便秘の関係や、ストレス型便秘に対処法などを、私の体験と共に紹介しています。便秘体質の方は是非ご覧になってみてください。 続きを読む
便秘チェック!イカ墨パスタで分かる腸の健康度合い 更新日:2024年12月18日 公開日:2017年7月17日 便秘解消法・腸活のススメ 便秘かどうかを自分で調べる方法として、イカスミ料理を食べる方法があります。毎日排便があっても実は便秘の可能性もあるため、隠れ便秘であるかを調べる意味でも、一度イカスミを使った便秘度チェックを試してみてはいかがでしょうか? 続きを読む
金スマで放送!伊藤かずえ&春香クリスティーンの便秘解消法 更新日:2020年9月8日 公開日:2015年9月11日 便秘解消法・腸活のススメ 「腸を制する者がダイエットを制す」と言われる様に、腸が健康であるとダイエットは驚くほどスムーズになります。 本 […] 続きを読む
便秘とストレスとダイエット 更新日:2020年3月4日 公開日:2013年12月8日 便秘解消法・腸活のススメ 今日は、便秘でお悩みの方からのメールと、 それに対する回答をシェアさせていただきます。 便がスムーズに排泄出来 […] 続きを読む