美脚を維持する秘訣として、「むくみをそのままにしてはいけないよ」と言うことについてはいつも言っていることですが・・
そのむくみ対策として、着圧ソックスの「メディキュット」をむくみとりの手段として取り入れられている方は少なくないと思います。
それで、このメディキュットはＣＭでも良くやっていますし、気になっているという方は多いのではないかな？と思いますので、今日は！着圧ソックスって、本当にむくみ改善に効果的なの？と言うことについて、詳しく解説しておきたいと思います＾＾
既に使用されている方も、気になっていたという方も！
着圧ソックスの効果と、むくみ改善のための重要なお話しをしますので、是非参考にしてみてくださいね。
メディキュットは効果あり？無し？
それで、「メディキュット」等の着圧ソックスは、ダイエットや足痩せに本当に効果があるのか？と言いますと、
ズバリその答えは・・
”物による”
と言えるかと思います＾＾；
そうなんですね・・
つまりは、体に合っているかどうかによって、
良いようにも悪いようにも効果は変わると言って良いかと思います。
それはどういうことかと言うと、以前にも記事にはしているのですが・・
体の一部を、適度な力で圧迫することにより、
その部分の血流が良くなると言うのは、
科学的根拠もあり、有効ではあるのです。
ただ・・
その圧迫が強すぎてしまうと、逆に血行が悪くなってしまい、
むくみを逆に助長させてしまうこともあるという訳なのですね。
つまり、ご自分の体にフィットして、締め付け感がほどよいものでしたら、
取り入れていただいても良いのですが・・
締め付けが強く、苦しいとか、痛いとか、
血が止まっている感覚や違和感が激しい場合には、
それは体に合っていない可能性が高いので、
やめた方が良いと言うことですね！
また、着圧ソックスを付けていると、
「寝るときに気になって寝れない！」汗
と言う方も多いですが、
（私もこれです。神経質なので靴下はいて寝れません）
このストレスによって睡眠の質が下がり、
ダイエットに悪影響を与えるので、
こういった場合にもお勧めはできませんね。
そうでない場合には、
取り入れても良いと思いますし、
効果は大いに見込めると思いますよ。
個人的にメディキュットをお勧めしない理由
ただ、個人的には、
あまりお勧めはしません。
お勧めしないと言うか・・
あまり頼り過ぎないでほしい！
と言った方が正しいでしょうかね？
なぜなら、
こう言ったものに頼らなくても、
自分の力で自然と良い状態へ戻せるようにならなければ、
いつまでもむくみとはイタチごっこになるからです。
こういうものに頼るのは悪いことでは無いですし、
取り入れていただくのは結構なのですが、
ただ・・
頼りっぱなしになるのだけは避けて欲しいですね！
良くいらっしゃいますよね？
「メディキュットでむくみが取れた！」と喜んで、
食事や運動習慣の対策は何もしないと言う方・・。
これでは、
むくんでは戻し、
むくんでは戻しを繰り返すだけで、
何の解決にもなっていない訳です。
根本を改善しない限り、
何度も同じことを繰り返すだけなのですよね。
と言うことで、
もちろん、むくんでしまったら、
応急処置として「メディキュット」などを利用するのは構いませんし、
むくみとりとしてとても有効な手段だと思います。
（あくまで自分に合っていれば！ですが・・）
しかしながら、
それ以上に！
食事や運動と言った根本の
生活習慣の改善を心掛けなければ、
むくみ改善にはつながりませんので、
是非！これを忘れずに、
健康的な正しい生活習慣を身に付けて頂きたいと思います。
この根本を改善することがむくみの本当の意味での改善に繋がりますし、
結果むくみ知らずの足、
細い足がゲットできますから！
ではでは、
そんなことで、
着圧ソックスの効果に関するお話でした。
是非参考になさってくださいませ。
