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2018年6月21日
むくみ・セルライト・冷えは悪!
梅雨はむくむし太る!梅雨むくみの原因と対処法とは?
梅雨は体がむくみやすいシーズンです。特に下半身がむくみやすく、太ったと錯覚される方が多発する時期でもあります。ここでは、そんな梅雨のむくみの原因と対処法についてご紹介します。
2018年6月20日
姿勢が悪いと太る
兼子ただし【スピードスポーツストレッチ】の口コミ
兼子ただしのDVD 【スピードスポーツストレッチ】を、ダイエットアドバイザーの私、柏木がレビュー口コミしています。体の柔軟性を高めて代謝をアップさせたい!姿勢やスタイルをアップさせたい!と言う方におすすめのDVDです。購入を検討されていた場合には是非ご覧ください。
2018年6月13日
確実に痩せる方法とは?
確実に痩せる方法とは?これが分かればダイエットは必ず成功する
確実に痩せる方法・・これはダイエットに取り組むものにとっては一番知りたいものですよね?ダイエットを確実に成功させる為には何をすべきなのか?知っておかないといけない大切な事実をお伝えします。これが分かればダイエットは成功したようなものですよ!
2018年6月6日
ダイエットに運動は必須です
ダイエットで運動が続かない人が続く様になる3つの秘訣
ダイエットの為に運動しなきゃ!と思っても、なかなか運動を継続できる方は少ないものです。ここでは、運動が続かない人が続く様になる3つの秘訣を共有しています。いつも運動が3日坊主の場合は是非読んでみてくださいね。
2018年5月31日
便秘解消法・腸活のススメ
旅行中に便秘になる理由とは?ストレス型便秘を解消してダイエット!
「旅行に行くと決まって便秘になる」という方は多いものです。ここでは、ストレスと便秘の関係や、ストレス型便秘に対処法などを、私の体験と共に紹介しています。便秘体質の方は是非ご覧になってみてください。

梅雨はむくむし太る!梅雨むくみの原因と対処法とは?

梅雨むくみ

梅雨は体がむくみやすいシーズンです。特に下半身がむくみやすく、太ったと錯覚される方が多発する時期でもあります。ここでは、そんな梅雨のむくみの原因と対処法についてご紹介します。

兼子ただし【スピードスポーツストレッチ】の口コミ

兼子ただし

兼子ただしのDVD 【スピードスポーツストレッチ】を、ダイエットアドバイザーの私、柏木がレビュー口コミしています。体の柔軟性を高めて代謝をアップさせたい!姿勢やスタイルをアップさせたい!と言う方におすすめのDVDです。購入を検討されていた場合には是非ご覧ください。

確実に痩せる方法とは?これが分かればダイエットは必ず成功する

確実に痩せる方法

確実に痩せる方法・・これはダイエットに取り組むものにとっては一番知りたいものですよね?ダイエットを確実に成功させる為には何をすべきなのか?知っておかないといけない大切な事実をお伝えします。これが分かればダイエットは成功したようなものですよ!

ダイエットで運動が続かない人が続く様になる3つの秘訣

運動が続かない

ダイエットの為に運動しなきゃ!と思っても、なかなか運動を継続できる方は少ないものです。ここでは、運動が続かない人が続く様になる3つの秘訣を共有しています。いつも運動が3日坊主の場合は是非読んでみてくださいね。

旅行中に便秘になる理由とは?ストレス型便秘を解消してダイエット!

旅行中の便秘

「旅行に行くと決まって便秘になる」という方は多いものです。ここでは、ストレスと便秘の関係や、ストレス型便秘に対処法などを、私の体験と共に紹介しています。便秘体質の方は是非ご覧になってみてください。

きな粉は便秘解消の救世主!×ヨーグルトでスッキリ爽快

きな粉

きな粉は便秘解消の救世主!×ヨーグルトでスッキリ爽快!と言うことで、きな粉の便秘解消効果についてご紹介します。辛い便秘を繰り返している方は必見です!

有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)は取り組む順番で効果が変わる!

筋トレ

有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)は取り組む順番で効果が変わってきます。ダイエットを円滑に進めるためにも、運動方法は正しい順番で取り組みましょう!この記事では、筋トレを最初に取り組むべき理由についてご紹介しています。是非ご覧ください。

人工股関節置換術を両足行った母の術後経過報告&GWの日記

ウォーキング

人工股関節置換術を両足行った母の術後経過報告を記しておきます。手術に悩まれている方の参考になれば幸いです。また、後半は柏木のゴールデンウイークの日記となります♪私は今回のゴールデンウィークを田舎でこんな風に過ごしました。ご興味があればよんでみてくださいね。

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ブログ運営者:ダイエットアドバイザー柏木美紀

柏木美紀

数十万円にも及ぶダイエット商品やエステ経験、16キロのダイエットと、長年のダイエット指導経験から、本当に役立つダイエット情報を配信するとともに、世のダイエット法をズバッとぶった切っています(^^)

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