さつまいもがダイエット中のおやつとして優秀なワケ
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ダイエット中のおやつにさつまいもがお勧めの理由について解説しています。土壌菌が腸内環境の活性に役立つ？美肌や便秘解消効果は？などなど、さつまいもの健康効果についてまとめました。
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お酒が太る理由とは？ダイエット中の飲酒が危険な訳
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お酒を飲むと太るのには３つの理由があります。お酒で太らない為に気をつけるべきこと、ダイエット中にお酒を飲む際にここだけは注意してほしいことなどをこの記事では共有しています。